Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться

[Abirvalg]

[MEDIA]https://www.facebook.com/Healthy.Fitness.Workouts/videos/1308452022632676/[/MEDIA]

 

[Abirvalg]

[MEDIA]https://youtu.be/BpcePUqvDls[/MEDIA]

 

[kartpower]

6 утра сижу жду открытия, если бы не бессоница днем бы я не попал в зал, с утра уровень тестостерона выше а картизола ниже идеально

 

[курон]

А я то думал- что это нас дед мой гонял сено косить с утра пораньше?

 

[kartpower]

Думаю мотивация чуть не та, но мне это даже брльше нравится. Урбан болезни типв бессонницы раньше целодневной тяжелой работой лечилось

 

[Abirvalg]

,,,,,

 

[4fun]

Набрал. Фотки вылезли. По фотам это лезбиянко-трансвестит. Да полюбому там либо проблемы с гормонами либо девочка в детстве метана обожралсь с ретаболилом вперпешку. В-общем это не мое дело, но нихера тут нету ни красивого ни интересного. Не сильно старая тётя с рожей 55 летнего алкаша мужыцкого полу, по сложению полноценный атлет-мужицкого полу ( но пол при этом не мужицкий вроде) Короче Ман-Ван, шутка природы.
Любой спорт на проф уровне сейчас это достижения фармацевтики плюс научная методика. Плюс проскакивают Валуевы, Сильвы и пр., проблемы гормонального характера которых идут на пользу спортивным результатам. Считай на анаболиках сидит и гормоне роста, но допинг тесты проходит т.к. всё свое- родное ( проблемы с железами внутренней секреции).

Лёха, привет!!!!

с-диагнозом-полностью-согласен.осталось-выяснить-что-было-первичным-отклогнения-в-психике--и-последующие-занятия-спортоом-с-гормонами-в-придачу----или-занятия-спортом-с-гормонами-и-последующими-отклонениями-впсихике....что-надо-отметить-современная-химия-не-дает-жировой-прослойки-видно-вся-побочка-в-голову..

 

[Abirvalg]

А я смотрю ты недавно начал?

На днях в тренажёрном зале отключили горячую воду (на две недели...бля), так что мыться теперь приходится в холодной.
Ну я и стою себе моюсь. Оханья, аханья чуть ли не со всех кабинок.
Двое мужиков разговорились на счёт пользы обливанием холодной водой и один видимо решил привести самый весомый аргумент.
хxx: говорят ещё если холодной водой обливаться, то хуй увеличивается
Голос из другой кабинки не заставил себя ждать.
ууу: а я смотрю ты не давно начал?

© AerTorn

 

[OxotNic]

Во дворе на площадке смонтировали кучу тренажеров, новых... Нафига, спрашивается? Хочешь, не хочешь - а опробовать пришлось... Минут 40 убил на это, устал, вспотел... А как без них было классно...)))

 

[санька]

Во дворе на площадке смонтировали кучу тренажеров, новых... Нафига, спрашивается? Хочешь, не хочешь - а опробовать пришлось... Минут 40 убил на это, устал, вспотел... А как без них было классно...)))

добро пожаловать в турникмены)))

 

[Abirvalg]

добро пожаловать в турникмены)))

 

[OxotNic]

добро пожаловать в турникмены)))

не... ну нах... спорт это зло...
под покровом ночь сломаю и в металлолом сдам... Хоть польза будет...

 

[Abirvalg]

Как я стал подтягиваться 30 раз

5 месяцев назад решил, что мои тренировки в тренажёрном зале не имеют какого либо смысла и цели. Установил себе приложение по типу персонального онлайн-тренера с кучей методик и всяких напоминалок. Поставил цель - подтягиваться 30 раз уже через 5 месяцев. Хватило меня ровно на две тренировки, а потом я вообще всё забросил. И вот сегодня приходит уведомление через приложение: " Поздравляем! Сегодня вы смогли подтянуться 30 раз! Мы Вами гордимся!".

© propanmetan

 

[слон]

А я каждый день после работы или перед ней на турник и десять раз подтягиваюсь ,рекордов не ставлю так чтоб было )))

 

[александр70]

Вчера попробовал подтянутся , тринадцать раз смог , особо не напрягаясь (обычно до 10). В последнее время почти не занимаюсь , спортом , только охота , минимум два раза в неделю , на реке с быстрым течением )) , это и позволяет держать мышцы в тонусе . Самочувствие улучшилось , сплю хорошо , )) даже днём . В начале сезона тяжеловато было , очень (уж думал всё , совсем старый , 48 - же), но потом ничего , втянулся . Никому не советую , такие тренировки , тяжело , холодно , мутно , наверное это для мазохистов больше подходит )).

 

[Abirvalg]

Делаешь силовую: мышцы приходят, жир не уходит
Делаешь кардио: мышцы уходят, жир не уходит
Перестаёшь жрать: желание жить уходит, жир не уходит

 

[Abirvalg]

 

[DmitryPioneer]

Делаешь силовую: мышцы приходят, жир не уходит
Делаешь кардио: мышцы уходят, жир не уходит
Перестаёшь жрать: желание жить уходит, жир не уходит

Вывод?-ты жиртрест)))

 

[Abirvalg]

,,,,,,

 

[nason39]

...