к стати да...:scratch_one-s_head:если есть проблемы с носом, то от промывания лучше все же воздержаться..
промывание это не лечение, это больше профилактика...
я в последнее время, каждое утро промываю нос водой (без соли)...во время умывания, набираю в ладошки воду из под крана и втягиваю поочередно каждой ноздрей, затем сразу же высмаркиваю, но опять же без фанатизма, если вода не выходит, тужиться ни в коем случае не нужно, можно освободить нос - отхаркиванием, через рот...
да и вода должна быть не холодной и не теплой, градусов так 18-20, примерно..:scratch_one-s_head:
вот уже больше года, как позабыл, что такое насморк...
ardon: