Я когда первый раз одел, 20 мин не смог просидеть. После всех этих действий охота без проблем.
Все делал первый раз и способ придумал сам, ибо нет дома строительного фена.
Бутыль наполнил горячей водой до пробки, в ставил в калошу. И как заряжаешь арбалет) в грудь бутыль, за усы лопасти на себя до упора, как уперлось, полил пару литров крутого кипятка на место, по натянутой калоше и опять на себя до упора и так три раза. Всë.
Володь, 2 месяца... да это просто отдых для мышц, полезно для организма. Я вот год волыню), и уже скоро будет 10 месяцев, как я собираюсь вернуться в зал)
Саньк, зал нужен... Многоповторочка небольшими весами, бег на дорожке заменить ходьбой на максимальном подъеме. Да и есть тренажеры которые исключают ударные нагрузки на суставы, степперы, вело, гребля... Изменяя нагрузку можно добиться хороших результатов. Л-карнитин перед кардио будет не...
Саньк, вобщем ласты потихоньку осваиваю, и потихноньку начинаю от них пищать). Всë как то проще стало получаться. Дальше восьмерика пока не нырял, и я не думаю, что мне придется нырять больше пятнахи, но то что я это буду делать с другими ощущениями, с комфортом и наименьшими потерями и...