тренировка задержки дыхания (для начинающих)"
- Автор темы werewolf
- Дата начала
- Сообщения
- 35
- Реакции
- 31
- Баллы
- 0
что удалил? книга беЗполезная или что?..:sad:
- Сообщения
- 35
- Реакции
- 31
- Баллы
- 0
по ссылке, которую выложили по моей просьбе, книга о нырялках в ластах...
если кому интересно, я промотал до 39 страницы, и оттуда пошло действительно интересное.
на занятиях в РГУФКе нам давали такие задания, как здесь: вертикальное движение на месте кролем и дельфином, выныривание со дна без толчка с поднятыми вверх руками, "свечкой"... в общем, для тех, кто в ластах плавает, небеЗполезно будет полистать, я думаю.
если кому интересно, я промотал до 39 страницы, и оттуда пошло действительно интересное.
на занятиях в РГУФКе нам давали такие задания, как здесь: вертикальное движение на месте кролем и дельфином, выныривание со дна без толчка с поднятыми вверх руками, "свечкой"... в общем, для тех, кто в ластах плавает, небеЗполезно будет полистать, я думаю.
- Сообщения
- 623
- Реакции
- 2,596
- Баллы
- 93
Будет ссылочка или., пожалуйста можно "на почту" akimovu сабака mail.ру ?:drinks:
- Сообщения
- 390
- Реакции
- 416
- Баллы
- 63
сегодня первый раз пронырнул 50 метров в 25-ти метровом бассейне без ласт, много кислорода тратится на разворот (тем более что разворачиваться я толком не умею)
по времени не засекал сколько это получилось, по ощущениям 1-1.20 минуты...
в субботу буду замерять время
по времени не засекал сколько это получилось, по ощущениям 1-1.20 минуты...
в субботу буду замерять время
- Сообщения
- 735
- Реакции
- 1,555
- Баллы
- 0
Молоток а мне 5 метров нехватает...:drinks:
- Сообщения
- 954
- Реакции
- 1,747
- Баллы
- 93
Скинь мне alexeyf1ya@yandex.ru
- Сообщения
- 35
- Реакции
- 31
- Баллы
- 0
лови в пошту!:mosking:
- Сообщения
- 3,416
- Реакции
- 11,849
- Баллы
- 135
- Сообщения
- 35
- Реакции
- 31
- Баллы
- 0
кто что просил - смотрите почту.
- Сообщения
- 706
- Реакции
- 1,743
- Баллы
- 93
sanek81.81@yandex.ru Буду признателен!
- Сообщения
- 109
- Реакции
- 937
- Баллы
- 0
albessonov@mail.ru Тоже есть желание почитать, заранее спасибо!!!
- Сообщения
- 1,442
- Реакции
- 2,817
- Баллы
- 135
maljarov@yandex.ru Плиз тоже.
- Сообщения
- 1,886
- Реакции
- 6,339
- Баллы
- 135
мне пожалуйста если можно alexzx@rambler.ru
- Сообщения
- 2,016
- Реакции
- 7,276
- Баллы
- 0
и мне пожалуйста art_78d@mail.ru
