как бросить курить

[Rusya]

Русь, так что останавливает?:biggrin::wink:

Ссуко, то ли совесть, то ли маразм)))

А я как то все больше забываю. правда жру как с....:lol:я

да уже пугаюсь... да косяки дверные пугаю))) что скоро не влезу ни в одну дверь!)))
...
кстати)))
вот и патриот решил брать - такой здоровенный салон, как раз по опе!)))

 

[velis]

В свое время не курил восемь лет, потом срыв, курил шесть лет. сейчас последняя попытка, пока нормально. Только вот поправлюсь, но это до лета а там все в норму войдет.

 

[fartovy777]

Бросил курить три года назад. не курил почти год . поправился сначала на 12 кг, потом сбросил 8-9 кг. когда бросал , в самом начале, первые три дня, ломало как собаку. и потел и чуть аж не трясло, так закурить охота было. перетерпел. дальше всё легче и легче. потом не понятный приступ желания покурить недели через две, тоже переборол. дальше уже совсем легко было. но!!! до первой выпивки))) делали у меня ремонт в квартире рабочие , я заезжал каждый день смотреть что да как. и вот однажды заехав с женой , выясняется что у одного из них родилась племянница. около 4л вискаря с качель на троих )))) вот тогда опять сильно потянуло, но тут сдержала жена. Всё после этого , на любых гулянках было пох на сигареты. но месячишко плевался по утрам , да и не только по утрам, просто чернотой !!! за почти год не курения чувствовал себя просто замечательно!!! но в итоге закурил(((( бабушка попала в больницу и меня не было в Москве, узнал по тел об этом и короче закурил(((( курю уже два года опять, но вот собираюсь на этой неделе завершить с этой дрянью!!! больше чем уверен что брошу! Есть стимул - ребенок которому пока что 8 месяцев. за тот период что не курил, два раза снилось что курю сигарету))) и с таким удовольствием я их курил, даже передать не могу)))) вот как эта дрянь к нам в мозги лезет!!! желаю всем силы духа чтоб перенести эти несколько дней ломки и бросить эту заразу!!!


стаж курения 20 лет. ну минус год который не курил, бросал.
19 лет употребления этой дряни ....

 

[heaven_rover]

Блин, реально всё не так просто. Пять месяцев не курил, а поехал в отпуск и вот (дурак-то) начал покуривать. так и вишу в пространстве; то одна, то две сигаретки в день. А курить-то уже все больше хочется. А начинать жалко.
Идиотизмля!

 

[александр76]

Блин, реально всё не так просто. Пять месяцев не курил, а поехал в отпуск и вот (дурак-то) начал покуривать. так и вишу в пространстве; то одна, то две сигаретки в день. А курить-то уже все больше хочется. А начинать жалко.
Идиотизмля!

отбей все мысли типо того ща одну выкурю и все (если начинаешь думать об этом то это еще хуже---сигарета становиться долгожданной)
поверь с этого все и продолжается
подумай что зря ты мучился
у самого стаж почти 20 лет
перед тем как бросить курить выкуривал 2-3 пачки в день
вот так:shok:

 

[александр76]

кстати не курю всего два года
а от дыма блевать охота(особенно когда бухаешь,стараюсь в сторону отходить)

 

[Babaj]

Бросал 2 раза. Первый раз почти не курил где то месяца полтора, то затяжечку сделаешь, то пол сигаретки искуришь, особенно выпимши. Сейчас не курю и не тянет, а бросил просто, перестал и все!
п.с. Стаж курильщика 5 лет, две пачки кэмэла желтого в день - минимум выкуривал.

 

[igorka]

Я не курю уже 1год и 3 месяца. Последний раз бросал в 90м году. Начал курить из-за товарища, который все время приносил и курил ароматические сигареты. Первый раз бросал в армии, но товарищ с кем начинал это дело не выдержал. В итоге и я начал.
Мой стаж курения - 30лет. Как бросал? Прямо в новогоднюю ночь и бросил.
В помощь борьбы с желанием покурить были брошены семечки (ел по 2пачки в день и кстати здорово занимает руки), леденцы Барбарис и самое главное - резинка Никоретте. Вот об этом подробнее. Мне ее хватило одной пачки. Главное ее жевать долго и через силу, до появления першения в горле и позывов к тошноте. После этого несколько часов про сигареты даже и не вспоминаешь.
Ну и самый главный помощник - это ты сам. Ругайте себя за минутную слабость и мыслишки-уговоры затянуться хоть разок. Хвалите себя за каждый новый день без сигарет, за подавленное желание покурить, ведь минутка с сигаретой не стоит месяца, года, лет вашей ежедневной борьбы с курением.
Сразу через пару месяцев я поправился на 10 кило, вес пока стабилен, стараюсь меньше жрать. Зато стал меньше мерзнуть, вместо 16кг на 9-ку теперь беру только 12. Гардероб пришлось менять, что собственно и к лучшему.

 

[fartovy777]

ну шо, вроде как бросил курить... не курю уже три дня. думаю что продержусь)))

 

[vanek]

Как бы и тоже бросить енту гадость

 

[Екатерина]

Я вот сейчас оцениваю, думаю самое сложное это было не закурить не на пьянках или с утра, а в автомобильной пробке. Стоишь, а вокруг, суки, окошки приоткрывают и курят... курят...курят... Смачно так. Пришлось есть семки и фисташки. Потом приехала на мойку, а мойщики заглянув в салон спрашивают: Что, курить бросили? А мне как то совестно стало, и, перестала семки жрать.
О том что курить бросила, ниразу не жалею.

 

[курон]

ну шо, вроде как бросил курить... не курю уже три дня. думаю что продержусь)))

я тож уже три дня. вчера бухнул и ничё. пля буду брошу:drinks:

 

[fartovy777]

я тож уже три дня. вчера бухнул и ничё. пля буду брошу:drinks:

самый болезненное это как раз первые три дня. ломки как у наркоши:smile:
потом чет через пару недель опять подбивать будет. потом говорят критический срок это 9 месяцев. я вот закурил как раз через 9 месяцев не курения. пля, больше курить не буду ни когда !!!:drinks:

 

[Grower]

... не курю уже три дня. думаю что продержусь)))

Веталь, а ты поспорь с кем нибудь на что нибудь, плюс к желанию еще и стимул будет :wink:

 

[fartovy777]

давай с тобой замажем:biggrin:

 

[Grower]

ээээ.... я как бы не любитель спора... давай) на чё спорим?

 

[fartovy777]

так ты куришь али нет ? )))))))))))

 

[wwo09]

во е мое, все за здоровый образ жизни взялись...
я вот тоже с 6 марта не курю, на съезде сигареты кончились, еду домой и думаю, а может бросить, надо ведь когда-то...
так что принимайте в ряды бросающих курить...:smile:

Виталь согласен на спор...:wink: на что спорить будем...:scratch_one-s_head:

 

[fartovy777]

предлагай )))
готов замазать))))

 

[Grower]

так ты куришь али нет ? )))))))))))

в мае будет как три года бросил)))