как бросить курить
- Автор темы Abirvalg
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 13,656
- Реакции
- 22,983
- Баллы
- 0
ну теперь начинать уже и нет смысла:wink:
- Сообщения
- 4,285
- Реакции
- 10,264
- Баллы
- 0
иногда тянет, но сразу отвлекаюсь на что нибудь и все...
- Сообщения
- 2,669
- Реакции
- 5,218
- Баллы
- 0
это точно:drinks:
- Сообщения
- 2,669
- Реакции
- 5,218
- Баллы
- 0
Давай же , закури :biggrin::biggrin::biggrin:
- Сообщения
- 4,285
- Реакции
- 10,264
- Баллы
- 0
не Виталь, я ведь тоже не ради спора бросил, давно были мысли о том что-бы бросить эту заразу, только вот повода ни как не находилось, а тут вдруг нашелся повод...
- Сообщения
- 2,669
- Реакции
- 5,218
- Баллы
- 0
:biggrin::drinks:
- Сообщения
- 2,001
- Реакции
- 5,286
- Баллы
- 0
С такими темпами бросания и вообще массовостью....америкосам скоро кирдык!
Живут за наш счет...
) И я этого давно жду....
За собой замечаю след. феномен: когда рядом закуривают и курят -нуль эмоций....вообще позывов нет, а в одиночку иной раз бывает распирает плять....
Но я сочувствую организму и отношусь с иронией....
Живут за наш счет...
) И я этого давно жду.... За собой замечаю след. феномен: когда рядом закуривают и курят -нуль эмоций....вообще позывов нет, а в одиночку иной раз бывает распирает плять....
Но я сочувствую организму и отношусь с иронией....
- Сообщения
- 4,421
- Реакции
- 14,578
- Баллы
- 135
Три года ка не курю. Пришёл как то домой, смотрю сигарет нет, ну, думаю, и фиг с ним. Так и не курю. Я так понимаю, что очень уж захотелось бросить.
Последнее редактирование:
Это вы про Аллена Карра? Нудная книга, мусолил её мусолил, так и не дочитал, через пол года узнал, что есть фильм по его книге, как раз для ленивых
В инете фиг найдешь его, если кому интересно можно тут глянуть http://150ru.ru
- Сообщения
- 201
- Реакции
- 889
- Баллы
- 0
лет так 10 назад я ходил на курсы как бросить курить по методу Шичко, через неделю курения по этому методу, я аж не то что курить не хотел, но и смотреть не мог, не курил лет 7, да же не тянуло. Закурил года 3 назад, и то просто через силу, по своей глупости. По этому методу куриш по особенному, млин вызывает такое отвращение, что реально хочется больше не курить. буду бросать опять применив этот метод.
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 84
- Реакции
- 382
- Баллы
- 53
Интересное видео о курении.Стоит задуматься...
http://video.mail.ru/mail/svetlana-vip.73/26/285.html
http://video.mail.ru/mail/svetlana-vip.73/26/285.html
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 201
- Реакции
- 889
- Баллы
- 0
значит так, бросаем курить. что для этого надо? обязательно сигареты, палочка похожая на сигареты, лучше из черемухи, ну и конечно мёд( водка точно не нужна)
курим столько сколько хочется, но... только по особенному, не думаю что это понравиться окружающим, тогда значит курим в одиночестве.( и начинать лучше в пятницу дома вечером, пусть смотрят близкие на что идешь ради того чтоб бросить курить)
1) вдыхаем дым но не в легкие а только в рот (полный рот), делаем движения щеками как будто полощем рот водой секунд 10 (можно больше).
2) начинаем делать маленькие глотки как будто пьем воду, рот не открываем и дым не выпускаем, стараемся проглотить дым.( начнется кашель, возможно даже позывы на рвоту, это очень хорошо)
3) продолжаем курить, но только так и не иначе.
4) палочка нужна для отлучения от привычки, просто можно иногда подержать во рту пока позывы слабые, ну а потом если не в терпеж начинаем с пункт 1,2,3
5) мёд, по чайной ложке утром и вечером.
можно еще подписать каждую сигарету типа-1млг.черной жидкости в лекгие, 1 кг лишнего веса на всплытии когда уже хочется вздохнуть, минус один метр который ты не донырнешь в глубь, минус секунды которых тебе не хватит под водой чтоб найти монстра ну и т.д( типа цвет кожи, морщинки, состояние, нестояние, нехотение, и голова болит и спать охота :smile
не надо перемешивать с обычным курением или так или ни как.
Кто начнет прошу отписывать успехи, уверен что многие точно бросят курить, и желание не появиться, ну а если появиться значит пункт 1,2,3
курим столько сколько хочется, но... только по особенному, не думаю что это понравиться окружающим, тогда значит курим в одиночестве.( и начинать лучше в пятницу дома вечером, пусть смотрят близкие на что идешь ради того чтоб бросить курить)
1) вдыхаем дым но не в легкие а только в рот (полный рот), делаем движения щеками как будто полощем рот водой секунд 10 (можно больше).
2) начинаем делать маленькие глотки как будто пьем воду, рот не открываем и дым не выпускаем, стараемся проглотить дым.( начнется кашель, возможно даже позывы на рвоту, это очень хорошо)
3) продолжаем курить, но только так и не иначе.
4) палочка нужна для отлучения от привычки, просто можно иногда подержать во рту пока позывы слабые, ну а потом если не в терпеж начинаем с пункт 1,2,3
5) мёд, по чайной ложке утром и вечером.
можно еще подписать каждую сигарету типа-1млг.черной жидкости в лекгие, 1 кг лишнего веса на всплытии когда уже хочется вздохнуть, минус один метр который ты не донырнешь в глубь, минус секунды которых тебе не хватит под водой чтоб найти монстра ну и т.д( типа цвет кожи, морщинки, состояние, нестояние, нехотение, и голова болит и спать охота :smile
не надо перемешивать с обычным курением или так или ни как.
Кто начнет прошу отписывать успехи, уверен что многие точно бросят курить, и желание не появиться, ну а если появиться значит пункт 1,2,3
- Сообщения
- 150
- Реакции
- 220
- Баллы
- 0
- и тогда как же такой способ курения (п.2) удовлетворит никотиновый голод? Через полчаса таких попыток - озвереешь не столь от того что противно, а от того что курить-то так и хочется...
- Сообщения
- 201
- Реакции
- 889
- Баллы
- 0
предлогаю просто попробовать, а потом пишем ощущения и появляеться ли желание
- Сообщения
- 13,656
- Реакции
- 22,983
- Баллы
- 0
- Статус