ЗОЖ, Здоровый образ жизни, полезен ли?

[baydek]

Наверноое это просто усталость с годами накапливается физическая и духовная.Хотя если судить по людям др. стран они что-то совсем не устают,ещё и открывают для себя новые стороны жизни на закате лет.Унас не только души зачерствеют а перестаёт работать всё что должно(но вы меня понимаете)

 

[Rusya]

 

[baydek]

А кто вообще какие упражнения делает? Ну там зарядка какая или гимнастика,а может чтоб отходняк успешнее прошёл?

 

[Abirvalg]

Лень в молодости - это здоровье в старости.))

 

[baydek]

Лень в молодости - это здоровье в старости.))

Ну если это касается занятий спортом не на проф. уровне-то прямо противоположно.А если вкалывать на производстве(ещё и вредном) то тогда да.

 

[Abirvalg]

да это я так)) для развития темы:wink:

 

[baydek]

Про здоровье в старости:Народ на чинает про это думать этак к годам 40-ка,когда уже спинку прихватывает

 

[Abirvalg]

http://www.youtube.com/watch?v=990aVhw1-yQ&

 

[baydek]

У нас на работе один парень купил(заказал по инету) ка кой то американской хрени порошком в нескольких пакетах и принимал когда занимался штангой гдето 2 месяца.Так его потом так раздуло,что аж заблестел.А хотел мышцам рельеф создать

 

[Александр67]

Если тренироваться для "себя", то не нужно ни чего из магазинов для спортсменов кушать, там для спортсменов продают, а не для физкультурников. Просто нужно тренироваться и тренироваться, тогда мышцы появятся и рельеф появится, единственный нюанс не за 2-3-4-5 .... месяцев, а гораздо подольше, от физиологии конкретного человека много зависит и от регулярности тренировок.

 

[baydek]

Привет Саш,Раскажи как совмещаешь упражнения на отягощения с растяжками?

 

[Александр67]

И тебе огромный привет! Растяжку делаю регулярно по утрам (очень много лет отдал каратэ) после кросса и макивары, на шпагат даже без разогрева сажусь на паузе, но ни кому не рекомендую. А в тренажерном зале обязательно растягиваюсь после практически всех упражнений и на бицепс, и на трицепс, и на спину, и на ноги.
Что такое процесс накачки мышц, это максимальное растяжение и максимальное сокращение какой либо мышцы, правильно?
Как-то так вот.

 

[baydek]

Надо мне тоже это всё возобновлять, а то ленюсь последнее время.Щас правда пробежался км 6 искупался, пресс покачал, но понимаю, что это мало.

 

[Александр67]

Вот лень-то всего лишь и необходимо перебороть.

 

[БЛАндинка]

из инета

Сеня был в больнице. Пока ждал в очереди, читал плакаты, призывающие к здоровому образу жизни, развешанные на стенах. Один срубил начисто, "Ишемическая болезнь сердца" – главные симптомы:
1) Внезапная смерть
О_о ниипаца симптомчик….

 

[Abirvalg]

- Я все бросил! И пить, и курить, и жену!
- А жену зачем?
- А не заслужила она такого счастья!

 

[НЕМО 61регион]

Жена содрогается при мысли о том, чем занимается в тайне ее муж, если он не курит, не пьет и не матерится и занимается спортом .

.

 

[Abirvalg]

Не знаю никого из своих ровесников, кто дожил бы до ста лет.

 

[IGOR]

:shok:Неужели тебе уже стольник стукнул?:shok::shok::shok::drinks::drinks::drinks::drinks::drinks::drinks::drinks::drinks:

 

[Александр67]

Не знаю никого из своих ровесников, кто дожил бы до ста лет.

Глубоко (в смысле филосовском). Можно в цитаты однозначно.