- Сообщения
- 1,739
- Реакции
- 8,569
- Баллы
- 135
Часто тренируете статику на диване?
Время нахождения по водой.
- Автор темы iskorii
- Дата начала
Часто тренируете статику на диване?
- Сообщения
- 30
- Реакции
- 69
- Баллы
- 0
И не только на диване. На работе, в автомобиле. Динамику во время ходьбы и во время подъема по лестнице на 3-й этаж.
Несколько раз в день, хватит лениться, в мае всё растает.
- Сообщения
- 30
- Реакции
- 69
- Баллы
- 0
Еще программ по тренировке задержки нашел для андроида, здесь в конце статьи: http://ru.tukuringra.wikia.com/wiki/Тренировка_задержки_дыхания._Таблицы_О2_и_СО2 "Тренировка задержки дыхания. Таблицы CO2 и O2"
буду пробовать.
PS А когда курил 3 минуты задержка в статике была....
буду пробовать.
PS А когда курил 3 минуты задержка в статике была....
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 1,739
- Реакции
- 8,569
- Баллы
- 135
На диване и на работе тоже балуюсь ентим делом... А вот в автомобиле во время движения по проезжей части - не советовал бы, а то мало ли что может произойти-случиться...
- Сообщения
- 4,676
- Реакции
- 16,320
- Баллы
- 135
И не только на диване. На работе, в автомобиле..../QUOTE]
:scratch_one-s_head:в автомобиле я б не рискнул статику тренировать...ardon:
- Сообщения
- 1,209
- Реакции
- 6,595
- Баллы
- 0
Что значит коллеги по диагнозу!))) Похоже, многие из нас так делают)))
Мне, как не парадоксально звучит, но курильщики в этом помогают. В последнее время занимаюсь интересной дисциплиной из Спецолимпиады - "Поменьше вдыхать сигаретного дыма от хулиганов-курильщиков..." А этот дым везде: на улицах, в собственном подъезде, на лестнице на работе, в общественном транспорте от водилы...
Вот и тренирую задержку в динамике на суше таким стимулом...
Мне, как не парадоксально звучит, но курильщики в этом помогают. В последнее время занимаюсь интересной дисциплиной из Спецолимпиады - "Поменьше вдыхать сигаретного дыма от хулиганов-курильщиков..." А этот дым везде: на улицах, в собственном подъезде, на лестнице на работе, в общественном транспорте от водилы...
Вот и тренирую задержку в динамике на суше таким стимулом...
- Сообщения
- 1,739
- Реакции
- 8,569
- Баллы
- 135
Читаю сейчас книгу Молчановой, нашей легендарной многократной чемпионки по фридайвингу... так вот, на курсах, которые сейчас ведёт её сын Алексей рекомендуют заниматься задержкой дыхания на суше не более 30 минут в неделю... Вот я и думаю, ну как так... на охоте порой часами пашешь-ныряешь, и даже не задумываешься
- Сообщения
- 30
- Реакции
- 69
- Баллы
- 0
:scratch_one-s_head:в автомобиле я б не рискнул статику тренировать...
У нас город маленький, жуткой движухи нет, по прямой до работы 2км все равно как зомбак едешь =)))
- Сообщения
- 1,739
- Реакции
- 8,569
- Баллы
- 135
"...до работы 2 км все равно как зомбак едешь" :shok:
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=ZuK3ZlsF8TI[/ame] :lol:
- Сообщения
- 1,209
- Реакции
- 6,595
- Баллы
- 0
Ну а собственно по самой теме.
Задержку по компу начал мерить недавно, уже при холодном сезоне. На реальной охоте, но в довольно жестких условиях – небольшой морозец, вода ближе к нулю, гидрик с лямками 9мм и жилет сверху, много свинца, прозрак 1-1,5м, глубина, ночь – комфортное время нырка до начала позывов дышать 40-50 секунд. Обычно не пересиживаю, при всплытии всякое может быть. Буквально раза два-три немного задерживался, выходило около 1:10. Это именно в динамике – активный поиск рыбы на дне или в корягах. До залежек пока еще не созрел.
Думается, что если потерпеть или при переходе в теплый сезон и соответствующей «облегченной» снаряге, будет чуть-чуть побольше. Результаты комфортного пребывания под водой заметно улучшились, когда стал осваивать расслабление мышц и психики и специально готовиться к нырку.
Еще заметил интересную особенность. Если под водой чем-то сильно увлекся – погнался за рыбой, выпутываешь линь, осматриваешь перспективное место и т.п. – про необходимость дыхания вспоминаешь позже. В таком «измененном» состоянии задержка получается легче, дольше и приятней.
Задержку по компу начал мерить недавно, уже при холодном сезоне. На реальной охоте, но в довольно жестких условиях – небольшой морозец, вода ближе к нулю, гидрик с лямками 9мм и жилет сверху, много свинца, прозрак 1-1,5м, глубина, ночь – комфортное время нырка до начала позывов дышать 40-50 секунд. Обычно не пересиживаю, при всплытии всякое может быть. Буквально раза два-три немного задерживался, выходило около 1:10. Это именно в динамике – активный поиск рыбы на дне или в корягах. До залежек пока еще не созрел.
Думается, что если потерпеть или при переходе в теплый сезон и соответствующей «облегченной» снаряге, будет чуть-чуть побольше. Результаты комфортного пребывания под водой заметно улучшились, когда стал осваивать расслабление мышц и психики и специально готовиться к нырку.
Еще заметил интересную особенность. Если под водой чем-то сильно увлекся – погнался за рыбой, выпутываешь линь, осматриваешь перспективное место и т.п. – про необходимость дыхания вспоминаешь позже. В таком «измененном» состоянии задержка получается легче, дольше и приятней.
- Сообщения
- 1,209
- Реакции
- 6,595
- Баллы
- 0
Коллеги, хотелось бы спросить вас по одному вопросу...
Есть водоем с большой площадью и глубиной 3-4м. Видимость довольно слабая, примерно с метр, то есть дно с поверхности не видно и в помине... А крупная рыба стоит как раз на дне, поэтому приходится постоянно подныривать для ее поиска.
Как все-таки лучше построить нырки, чтобы был "максимальный КПД охоты"? Делать продолжительные апноэ, но зато потом долго восстанавливаться на поверхности, или, наоборот, короткие задержки с небольшим отдыхом?
В качестве максимального общего времени нахождения под водой лучшим видится второй вариант. Но с другой стороны он и более шумный, т.к. будет больше уходов под воду, а глубины все-таки не такие уж большие...
Кто как строит тактику успешной охоты в схожих условиях?
Есть водоем с большой площадью и глубиной 3-4м. Видимость довольно слабая, примерно с метр, то есть дно с поверхности не видно и в помине... А крупная рыба стоит как раз на дне, поэтому приходится постоянно подныривать для ее поиска.
Как все-таки лучше построить нырки, чтобы был "максимальный КПД охоты"? Делать продолжительные апноэ, но зато потом долго восстанавливаться на поверхности, или, наоборот, короткие задержки с небольшим отдыхом?
В качестве максимального общего времени нахождения под водой лучшим видится второй вариант. Но с другой стороны он и более шумный, т.к. будет больше уходов под воду, а глубины все-таки не такие уж большие...
Кто как строит тактику успешной охоты в схожих условиях?
- Сообщения
- 17,508
- Реакции
- 92,456
- Баллы
- 135
ищи не рыбу а условия...найдешь то что ищешь....а для этого короткие нырки больше подходят
- Сообщения
- 8,211
- Реакции
- 38,483
- Баллы
- 135
Уу дык эта наша любимая тема))и халявные глубинки.
Зови в гости ..у нас похожий водоем тут хорошо зачистили..
А вообще с Димкой согласен.нужно шить нырками..
если есть сазан карп.прозрак от метра будет падать ещё.если рыба рядом.будет идти шлейф мути или вообще клубы .тоесть можно ориентироваться на прозраке уже.становится хуже .значит уже боле детально надо сектор обныривать.
Нет..шить дальше..на то оно и называется пулемётная нырялка....изучить акваторию. как можно больше(это потом тропы рыбы когда найдёшь будет проще).да..сил на это дело много уходит..может и голова потом болеть.но видать такая наша долюшка..)
Насчёт шумности..тут все от техники нырка зависит.оттачивать надо ..и будешь тихим как ниндзя)в любых условиях))
(Моё мнение)
Зови в гости ..у нас похожий водоем тут хорошо зачистили..
А вообще с Димкой согласен.нужно шить нырками..
если есть сазан карп.прозрак от метра будет падать ещё.если рыба рядом.будет идти шлейф мути или вообще клубы .тоесть можно ориентироваться на прозраке уже.становится хуже .значит уже боле детально надо сектор обныривать.
Нет..шить дальше..на то оно и называется пулемётная нырялка....изучить акваторию. как можно больше(это потом тропы рыбы когда найдёшь будет проще).да..сил на это дело много уходит..может и голова потом болеть.но видать такая наша долюшка..)
Насчёт шумности..тут все от техники нырка зависит.оттачивать надо ..и будешь тихим как ниндзя)в любых условиях))
(Моё мнение)
- Сообщения
- 2,803
- Реакции
- 14,966
- Баллы
- 135
А я отвечу так.
Первое- перестать гоняться за рыбой, особенно крупной. Она пожила и очень многое чувствует, даже мысли ваши о ее убийстве загоняют ее на берег, либо глубоко в грунт.
Второе- изучить сезонные повадки желаемой рыбы в данном водоеме.
Уверен что в этом водоеме есть места ее кормления, отдыха-сна, укрытия и т.д...
Третье- конечно, тактика нырка, проныривания, да и передвижения в воде... Это очень важно.
Представьте что вы охотник в лесу - ни шороха от вас, ни треска, скрипа... ни звука.
Так же и в воде.Движений минимум, все плавно и тихо...
Замечайте сами свои недочеты, устраняйте их. Трофеи не позволяют ошибаться.
Порой даже такая мелочь- как палец не на спусковом курке приводят к его потери.
По себе, по теме скажу следующее- никогда не задерживаюсь под водой условно долго. Все плавно, тихо, и , главное - в комфорт.А восстановление на поверхности долгим никогда не будет!!!
Чем все тише, тем больше ваши шансы.
Очень часто напарники, что охотятся рядом с вами, шумят и вспугивают вашу))) рыбу. Наблюдал неоднократно, попадал.
Первое- перестать гоняться за рыбой, особенно крупной. Она пожила и очень многое чувствует, даже мысли ваши о ее убийстве загоняют ее на берег, либо глубоко в грунт.
Второе- изучить сезонные повадки желаемой рыбы в данном водоеме.
Уверен что в этом водоеме есть места ее кормления, отдыха-сна, укрытия и т.д...
Третье- конечно, тактика нырка, проныривания, да и передвижения в воде... Это очень важно.
Представьте что вы охотник в лесу - ни шороха от вас, ни треска, скрипа... ни звука.
Так же и в воде.Движений минимум, все плавно и тихо...
Замечайте сами свои недочеты, устраняйте их. Трофеи не позволяют ошибаться.
Порой даже такая мелочь- как палец не на спусковом курке приводят к его потери.
По себе, по теме скажу следующее- никогда не задерживаюсь под водой условно долго. Все плавно, тихо, и , главное - в комфорт.А восстановление на поверхности долгим никогда не будет!!!
Чем все тише, тем больше ваши шансы.
Очень часто напарники, что охотятся рядом с вами, шумят и вспугивают вашу))) рыбу. Наблюдал неоднократно, попадал.
- Сообщения
- 15,968
- Реакции
- 49,846
- Баллы
- 135
сразу вопос - водоем проточный?
теперь дальше - что значит стоит на дне? В спячке?
- Сообщения
- 1,209
- Реакции
- 6,595
- Баллы
- 0
Ага))) Наводящие вопросы пошли))) Надо шифроваться начинать, а то скоро будет:
По теме:
Да. Обычный проточный пруд, как, собственно, и большинство аналогичных рукотворных прудов в нашей стране.
Дело-то в чем - даже метровый и пусть чуть меньший рабочий прозрак на них поймать очень сложно... А если поймал, то это всего лишь несколько дней в году ранней-преранней весной или после первых заморозков. И то такое не всегда, год на год не попадает. Приходится постоянно мониторить, наматывая впустую километры. Поздней осенью вот не сложилось поохотить в таких условиях из-за сильного октябрьского снегопада, а потом таяния всего этого. Прозрака так и не было, муть с "молоком" одна...
Вот и вопрос - как лучше построить тактику времени нырков/отдыха/поиска, чтобы максимально выжать из этой может быть единственной за этот сезон такой нырялки с "хорошей" видимостью?
На это даже не знаю, как точно ответить. Мы в основном по ночам лазием, потому большая часть рыбы стоит на дне или совсем рядом с ним, т.е. не в толще воды... Отдыхает наверное...
P.S. Больше про водоемы ничего не помню))) Везли туда с закрытыми глазами)))
По теме:
Да. Обычный проточный пруд, как, собственно, и большинство аналогичных рукотворных прудов в нашей стране.
Дело-то в чем - даже метровый и пусть чуть меньший рабочий прозрак на них поймать очень сложно... А если поймал, то это всего лишь несколько дней в году ранней-преранней весной или после первых заморозков. И то такое не всегда, год на год не попадает. Приходится постоянно мониторить, наматывая впустую километры. Поздней осенью вот не сложилось поохотить в таких условиях из-за сильного октябрьского снегопада, а потом таяния всего этого. Прозрака так и не было, муть с "молоком" одна...
Вот и вопрос - как лучше построить тактику времени нырков/отдыха/поиска, чтобы максимально выжать из этой может быть единственной за этот сезон такой нырялки с "хорошей" видимостью?
На это даже не знаю, как точно ответить. Мы в основном по ночам лазием, потому большая часть рыбы стоит на дне или совсем рядом с ним, т.е. не в толще воды... Отдыхает наверное...
P.S. Больше про водоемы ничего не помню))) Везли туда с закрытыми глазами)))
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 999
- Реакции
- 2,919
- Баллы
- 93
А у меня противоположный результат: лёг в лесу на 6м через мин пошла плотва стайная до 0.5кг, жду дальше карась прошёл 0.5кг. На 1.30 -1.45 слышу Буууммм... Терплю... и на 2.00 высовывается харя на 10кг. Нырок составил 2.14...