- Сообщения
- 2,718
- Реакции
- 6,650
- Баллы
- 135
Леха привет! А ты может и мону сообразишь? И ещё вопросик- а где смолу берёшь? Мне оно для авто рукоделий.. Интереснна какая нибудь эластичная полеэфирка. Классные ласты! :good:
Ласты "ЛёхаВДВ"
- Автор темы ЛёхаВДВ
- Дата начала
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 916
- Баллы
- 93
Андрюха а как правильно?
если калоши марес оч мягкие плюс лопасти вроде медиум(но по моим ощущениям для меня мягковаты)
и не могу я плыть с маленькой амплитудой
а большая амплитуда меня проталкивает вперед прикольнее
так что как то вот так:scratch_one-s_head:
кстати а где прописано как надо двигаться(ну типа снипы снапы)аааа?:blush:
- Сообщения
- 594
- Реакции
- 813
- Баллы
- 0
Вообще ноги должны быть жесткими а ласты мягкими!, при плавании работать ногами как ножницами, при этом стараться держать ноги прямыми, если тяжело - значит пробовать мягче лопасти/ласты, пока не почуствуешь что можешь легко это делать. Амплитуду при этом большую делать не нужно. Такая техника при передвижении по горизонтали. По вертикали обычно первый гребок мощный размашистый, далее малая амплитуда с прямыми ногами. Ошибка отталкиваться ластыми от воды, нужно стараться скользить за счёт амплитуды. Жесткие ласты актуальны для скоростников/фридайверам, там где нужно один раз опустится и всплыть на скольто десятков метров, а для наших нужд они не нужны, нам нужно плавть долго и при этом не испытывать нагрузки на ноги.
- Сообщения
- 594
- Реакции
- 813
- Баллы
- 0
У меня прим. 82кг. сейчас плаваю тоже в Лидерах медиуме 77см. в калоше Лидерфинс, до этого была калоша марес. Полностью устраивает в моих условиях, где не большие глубины (до 10м.) , малые реки с течением , приучил себя к такой технике - и всё гуд, до этого плавал в вэйвах нормал/нормал - вот где приходилось гнуть ноги, так как лопасти деревянные были.....
Ещё очень поравились Лидеры софт 82см. - отличные, длинные и мягкие, для моря самое то что надо, нагрузки нет никакой а выгребают ох как хорошо.
Кто пытается отталкиваться от воды , то понятно что мягкие лопасти будут проигрывать жестким, но научившись правильно работать мягкими в итоге жесткие будут проигрывать. У меня есть знакомые которые , внимание!!!, 115 кг. веса плавают с софтах 82см. и ныряют на 20м., как вам такой вариант?))))) и эти люди перепробовали всё что есть на нашем рынке)))
Ещё очень поравились Лидеры софт 82см. - отличные, длинные и мягкие, для моря самое то что надо, нагрузки нет никакой а выгребают ох как хорошо.
Кто пытается отталкиваться от воды , то понятно что мягкие лопасти будут проигрывать жестким, но научившись правильно работать мягкими в итоге жесткие будут проигрывать. У меня есть знакомые которые , внимание!!!, 115 кг. веса плавают с софтах 82см. и ныряют на 20м., как вам такой вариант?))))) и эти люди перепробовали всё что есть на нашем рынке)))
- Сообщения
- 61
- Реакции
- 80
- Баллы
- 0
у кого проблемы с ногами или ластами могу посоветывать серию практически любых упражнений на ноги....Главное, чтобы количество движений за один подход было больше 50.
Качаете на досуге ноги с отягощениями (грузами)-движений за подход до 10-на развитие разовой силы.
Качаете на досуге ноги с отягощениями (грузами)-движений за подход до 25-на рост мышечной массы.
А вот когда за полтинник за один подход, то выносливость к вам придет однозначно...Тогда и черные и зеленые исиние ласты будут Вам "по плечу".А какие выберете-это уже от условий плавания зависит (правильно мальчишки говорят).
Покатайтесь на велике с сильно перетянутой цепью! Прикольно!)))
Качаете на досуге ноги с отягощениями (грузами)-движений за подход до 10-на развитие разовой силы.
Качаете на досуге ноги с отягощениями (грузами)-движений за подход до 25-на рост мышечной массы.
А вот когда за полтинник за один подход, то выносливость к вам придет однозначно...Тогда и черные и зеленые исиние ласты будут Вам "по плечу".А какие выберете-это уже от условий плавания зависит (правильно мальчишки говорят).
Покатайтесь на велике с сильно перетянутой цепью! Прикольно!)))
ЛёхаВДВ
Заблокирован
- Сообщения
- 2,087
- Реакции
- 6,692
- Баллы
- 0
О как! ...псевдоним как... у Иосифа Виссарионовича!
но красиво(а)
вынужден огорчить чутка...:blush:
в основном ноги отваливаются на связках из-за очень короткой амплитуды движения голеностопом. а связки не накачаешь, Коба...
укрепить...да возможно...но не у каждого сил хватит на специфические занятия.
вот народ здесь и мудрит одно-другое, не на ...овне же пластиковом нырять.
плавали-знаем..!
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 916
- Баллы
- 93
Привет
с ногами проблем нет
нахожусь постоянно в движении
сезон вело давно открыл:scratch_one-s_head:
за плечами многокилометровые м броски
проблемма наверное в технике
буду пробовать:smile:
ЛёхаВДВ
Заблокирован
- Сообщения
- 2,087
- Реакции
- 6,692
- Баллы
- 0
поплавав N-ное количество раз в бассейне, чётко прослежена взаимосвязь жесткости лопасти от упругости слома(угла). другими словами: при достаточно жёсткой(быстрого строя) лопасти и слабоупругом угле - лопасть будет работать легко и ненапряжно для ноги, т.е. по-сути в диапазоне между софтом и медиум, резко набрать скорость на ней будет проблематично. при усилении места изгиба лопасть станет хард и выше.
ИМХО: перечисленное выше считаю априори только для калош с эластичными усами.
ИМХО: перечисленное выше считаю априори только для калош с эластичными усами.
Последнее редактирование:
ЛёхаВДВ
Заблокирован
- Сообщения
- 2,087
- Реакции
- 6,692
- Баллы
- 0
мужчины, всех с НГ, наступивше-наступающими!!!
то: baibac
в вашем городе проблем нет купить стеклотекстолит 3 мм - поищи - всё остальное по изготовлению найдешь в нете.
обортовка: Т-образная необходима лишь для фиксирования лопасти в усах к(г)алоши ИМХО.
для остальной части я использую П-образный профиль для стекла 3мм (редко встречается).
где то в недрах транспортного средства валяется прайс на резиновые изделия одного НПО. там можно любой профиль: резиновый или силиконовый изготовить на заказ. форма профиля обойдётся около 5.000р и минимум заказа на ...забыл скоко килограмм. да-да килограмм! но мало! кг 1,5-3, по-моему. возникнет нужда - найду!
то: baibac
в вашем городе проблем нет купить стеклотекстолит 3 мм - поищи - всё остальное по изготовлению найдешь в нете.
обортовка: Т-образная необходима лишь для фиксирования лопасти в усах к(г)алоши ИМХО.
для остальной части я использую П-образный профиль для стекла 3мм (редко встречается).
где то в недрах транспортного средства валяется прайс на резиновые изделия одного НПО. там можно любой профиль: резиновый или силиконовый изготовить на заказ. форма профиля обойдётся около 5.000р и минимум заказа на ...забыл скоко килограмм. да-да килограмм! но мало! кг 1,5-3, по-моему. возникнет нужда - найду!
- Сообщения
- 434
- Реакции
- 555
- Баллы
- 0
Пожалуй я пока сам рыпаться небуду, делать лопасти своими руками.
Нырял только в дешманских из Декатлона и то раз пять-шесть.
Поэтому пока буду искать что купить готовое.
KANETELKA
Когда-то?
- Сообщения
- 1,791
- Реакции
- 2,394
- Баллы
- 0
Не Дрейфить:если руки от куда надо сделаешь как надо.Первая пара будет идти тяжело!
- Сообщения
- 434
- Реакции
- 555
- Баллы
- 0
Ага, и буду потом как Бокоплав или козявка плавать.:biggrin:
Такие вещи надо делать обдуманно, а у меня пока нечего думать на эту тему.