"Нигде не обсуждается" - а в реалии? Я бросила, определенный круг знакомых бросил. Никто не планировал заранее заменять курево едой. Все само вышло.
nason39 - могу успокоить, что после резкого бросания, если дейтсвительно держать в себя в руках и метаболизм у человека нормальный, то набор веса идет в первые 3-4 месяца, затем процесс идет в обратную сторону, до своего естественного веса. Так что бросай эту пакость! У тебя через недельку появится состояние "вечного двигателя". Утром спать не хочется, днем носишься как электровеник, вечером на охоту, поспал пару часов и свеж и бодр как огурец =)))