тренировка задержки дыхания (для начинающих)"

[4xwd]

когда как...иногда вытягиваю руки и работаю только одними ногами,потом брасом и дельфином.
вообще сейчас в басике тренируюсь так...делаю лесенку от 1 до 5 и потом в обратном порядке.потом проныр басика до центра выдох вдох и заныр до конца в конце так же как и на середине и так 400 метров.потом делаю все так же но уже выдох вдох через 25 м.

потом дышу и делаю проныры по 50м.

о как, где-то я всё это видел !!
Молодец!

 

[Ветер Перемен]

о как, где-то я всё это видел !!
Молодец!

ну а ты что думал))))

 

[Knaxs]

народ а кто нить в РГУВКе ныряет???

 

[Nebozhitel']

народ а кто нить в РГУВКе ныряет???

А что это Сань?

 

[Nebozhitel']

На черкизоне что ли?, я нырял в воскресенье!

 

[4xwd]

ну а ты что думал))))

Только самое интересное не дослушал!

 

[Morya Salt]

12 марта крайний раз была. правда в полтос ходили. Тип народ к соревнованиям готовился,а я за компанию силы в длинном проверяла.

 

[Nebozhitel']

Три часика free и часик scuba

 

[Knaxs]

Три часика free и часик scuba

Лёлик, а ты там что делаешь?:smile:

 

[Ветер Перемен]

Лёлик, а ты там что делаешь?:smile:

полотенце подает:mosking:

 

[Nebozhitel']

Ха-Ха-Ха, оч смешно)))))), в прыжковой ванне нырял, ласты и комп. испытывал, а потом напялили на меня баллоны и ушел я в "бездну")))))

 

[Nebozhitel']

Там хоть глубина больше, чем в других

 

[Knaxs]

дайвингу учишся???

 

[Nebozhitel']

Неа, так в удовольствие чисто.

 

[Nebozhitel']

было б чему учится))))))))

 

[Knaxs]

но балоны там просто вроде не дают???

 

[Nebozhitel']

У меня инструктор корешь

 

[Knaxs]

как его зовут???

 

[Nebozhitel']

со своей снарягой приезжай и ныряй спокойно. Можно конечно баллоны в аренду брать))))))

 

[Nebozhitel']

Эльман и Тимофей