Похудеть быстро и навсегда, убираем лишний вес

[Куба]

Вряд ли . Алкоголь сильный катаболик...тормозит синтез белка.. с другой стороны, среди алкашей нет толстяков))

Это потому что толстые не выживают. :wink:

 

[Abirvalg]

,,,,,

 

[Белаз]

Где уже это пара только не проёбывала свою квартиру?:lol:!
Первый раз,около года назад всё начиналось в Нью-Йорке...ardon:

 

[Abirvalg]

фиг вам
проц жира у мну сейчас 19:drinks: это с 30

Это пиздец. Скоро на соревнования :drinks: проц жира 15,6:bayan: вес 83,6
Говорят - это круто, для любителя. Хз

 

[djonik]

Сам у шоке...тебе уже пора Голливуд покорять,а ты все все по колекторам лазишь.Ну или моделью на подиум,где-то у меня был телефон Юлдашкина....без грамма подъ..ба,кто давно не видел предводителя-все в Рио.

 

[Рубль]

 

[санька]

Зависть,это плохо))))))

 

[санька]

)))

 

[Abirvalg]

Фитнес-браслеты - те же тамагочи, с той лишь разницей, что тупое животное, которому ты пытаешься не дать сдохнуть - это ты

 

[Abirvalg]

,,,,,,

 

[Abirvalg]

Всем известно, что самый эффективный способ похудения — «прекратить есть» или, как вариант, изнурять себя физическими нагрузками. Однако, в Японии нашли способ, как обойти эти два не самых приятных пункта.

Так, в стране придумали технику глубокого дыхания, которая может помочь сбросить несколько лишних килограммов. В частности, популярный японский актер Мике Риосуке рассказал, что всего одно дыхательное упражнение за несколько недель помогло ему скинуть почти 13 килограммов лишнего веса, уменьшив при этом талию на 12 см! Эту методику он назвал «диетой долгого дыхания», которая предполагает целый ритуал.

По инструкции, вам необходимо принять верное положение, сделать медленный вдох в течение трех секунд и очень медленный выдох (около семи секунд). Особенно приятно, что достаточно выполнять упражнение один раз в день в течение 2-5 минут.

Секрет техники заключается в том, что во время долгого вдоха кислород успевает попасть в жировые клетки и расщепить их на воду и углерод, которые вы затем и выдыхаете в виде углекислого газа.

Соответственно, чем больше кислорода вы выдохнете, тем больше жира он «сожжет» в организме. Кроме того, по мнению специалистов, эта техника способствует не только «растворению» лишних килограммов, но и ускорению метаболизма, а также ощутимому укреплению мышц живота.
В британском медицинском журнале (BMJ) было опубликовано исследование, установившее, что в результате такого дыхания человек сжигает до 250 грамм жира в день.

Конечно, методика вряд ли поможет, если вы будете питаться исключительно жирной пищей и совсем не будете двигаться. Однако, как дополнение к сбалансированному образу жизни такая дыхательная гимнастика, скорее всего, сработает.

 

[Куба]

Туфта какая то. Вон, некоторые дайверы (Не будем тыкать пальцами:wink кислородом лечились, от бодуна. И чё, худелось? :smile:
Да и жир в жир не превращается, жир который в организме появляется он от сахаров всяких, фруктозы - лактозы и подбных хлебобулочных изделий :mosking:
А жир, тобиш сало, которое в пищу это чистое топливо для организма. :smile: во-первых лишнего не съеш, во-вторых все в энергию уйдет.
А япошки по жизни худые, на ихних харчах да на порциях любой нормальный мужик через месяц загнется :lol:

И байку в тему:

Едут в поезде хохол и еврей. Время обедать. Хохол достал чемодан, от туда припасы колбаса сало цибулю и все такого, , бутылку самогона, и давай по чуть да трескает.
Еврей сушоную рыбу достает, и грызет.
Хохол и спрашивает:
- Ты что бедный?
- Где ви видели бедного еврея? Мы все богатые, потомучто умные, и всегда едим рибу, в рибе содержится вещество полезное для мозга!
Хохол подумал.. . и говорит: - Ну , может поменяемся? Еврей: Давай!
Ест, значит, еврей сало ковбасу да самогоночки, аж за ушами трещит :
Хохол грыз грыз эту рыбу, и говорит: Здается мне, ты меня наебал.. .
Еврей: Вот, видишь, уже умнеть начал.
:lol:

 

[Abirvalg]

,,,,,,,

 

[Элиас]

Секрет техники заключается в том, что во время долгого вдоха кислород успевает попасть в жировые клетки и расщепить их на воду и углерод, которые вы затем и выдыхаете в виде углекислого газа.

Т. е. задержка дыхания способствует похудению?! Если так, то на форуме все сплошь дрищи бухенвальдские должны быть :lol:

 

[Элиас]

А япошки по жизни худые, на ихних харчах да на порциях любой нормальный мужик через месяц загнется :lol:

 

[main_killer]

Т. е. задержка дыхания способствует похудению?! Если так, то на форуме все сплошь дрищи бухенвальдские должны быть :lol:

:scratch_one-s_head:ну гипоксия-то реально помогает снизить вес, запуская обменные процессы и т.д. другое дело, что многие и не ныряют-то вовсе, тем более, что для успешной охоты это далеко невсегда и нужно-то )))

 

[valkhovik]

На ребризере кислорода с избытком.

 

[Abirvalg]

Техника дыхания важнее.

 

[Mr.Grey]

Техника дыхания важнее.

Лучше есть больше но чащедышите дышите

 

[baydek]

ребята кислотно-щелочной баланс Ориентируетесь в сторону щелочного и будет вам счастье