Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться

[Abirvalg]

Скажем
За 4 подхода к штанге 100 кг
6-7 повторений за подход
Отдых 2 мин между подходами поднимаем около 3 тонн за 15 - 20 мин
Это куда тебе столько дров то?))

 

[санька]

Скажем
За 4 подхода к штанге 100 кг
6-7 повторений за подход
Отдых 2 мин между подходами поднимаем около 3 тонн за 15 - 20 мин
Это куда тебе столько дров то?))

А малоли, мерзлота?))глянь че там охотник шаманит все))
Ну и таки .как икру..продавать будет..икрон курон,дровакурон:lol::drinks:

Зы.а вашпе.нечего 100ку жать.суставы мучать...
лучше гантелькамм полегче.потренить.
.и кол-во повторений увеличить. (Мая мнения))
Зыы..ну ладно.раз в месяц ..можно. силовую треньку делать..:drinks:

 

[курон]

Эт с таким батраком я богатый стану и всю семью из лаптей в хромовых сапоги переобую

 

[вова щукин]

...виден мамон хорошо:ROFL::ROFL::ROFL:
как бы вырезать скопровать

Мамон да,хороший был....молодец,что тут скажешь

 

[Abirvalg]

О!! Благодарю:drinks:ROFL::ROFL::ROFL::

 

[Куба]

Мамон да,хороший был....молодец,что тут скажешь

:smile: зато на человека был похож, а сейчас как дрищ:smile:

 

[Abirvalg]

,,,,,,,

 

[Элиас]

 

[DmitryPioneer]

:smile: зато на человека был похож, а сейчас как дрищ:smile:

Ты его к дрищам не примешивай, нечего...

 

[вова щукин]

ГЫ-ГЫ...уже что то,почти похож:lol::mosking:....работаем дальше

 

[вова щукин]

ГЫ-ГЫ...уже что то,почти похож:lol::mosking:....работаем дальше

...точно,похож:mosking::mosking::mosking:

 

[Abirvalg]

А вот кубики делаются на кухне, а не в спортзале
Насколько я понял((( лет 15 назад я их видел
Они и сейчас есть, но их скрывает сало))

 

[Pavlentiy]

А вот кубики делаются на кухне, а не в спортзале

У меня на кухне делаются только валики)...

 

[Элиас]

А вот кубики делаются на кухне, а не в спортзале
Насколько я понял((( лет 15 назад я их видел
Они и сейчас есть, но их скрывает сало))

Не только кубики, но и шестиугольники:lol:

 

[Abirvalg]

Сильвестр Сталлоне и Клаудия Шиффер, 1995 год
Съёмки для рекламной кампании Versace Hom

 

[Abirvalg]

,,,

 

[djonik]

Вот он-тульский загар,у Джона из Северной Каролины:shok:

 

[Abirvalg]

,,,,,

 

[Abirvalg]

:ROFL::ROFL::ROFL::ROFL::ROFL:
[MEDIA]https://youtu.be/FOJt6lpapIY[/MEDIA]

 

[Abirvalg]

ну че
доходяги?)) как результаты или курсы
как похудеть за 2 недели на 20 кг
и как набрать 10 кг мышц за месяц прошли:mosking:ardon: