Поддержать зрение конечно можно и распространенными сейчас добавками, но не факт что в купленных "витаминах" будет именно то, что указано в составе.
Хотя мне, при моих -8 вроде как помогало
ardon: Тот же курс Черники форте, Лютеин или Vision для глазок.
Мне, как девочке, не влом было и морковь кушать. Натер на терке, маслицем (обязательно) взбрызнул, перемешал и ешь. Плюс чернику летом и на зиму её же томила без сахарного песка, просто в банках 800 граммовых. Ясно конечно, что столько килограмм моркови и черники чисто физически не съесть, чтобы получить бешенное количество необходимых элементов.
Про зарядку: мне лень. Но самая простая зарядка для близоруких, это нарисовать на оконном стекле точку фломастером и смотреть на неё, а затем перевести взгляд на объект в дали (например противоположный дом-окно). В день 10-15 минут. Потом просто закрываешь один глаз ладошкой и смотришь вправо, вниз, влево, вверх.... Пять минут, потом второй глаз.
Есть ещё такие очки с дырочками - перфорационные. В них можно минут 20 телек смотреть... Мне не помогли никак.
Ну и желательно сходить на обследование, в Питере комплексное стоит 2100р. Там проверяют всё. Сетчатку, давление.... и прочее и прочее. На основе этих данных можно будет понять, близорукость развивается как возрастное или на почве какой либо травмы.
Про очки. Носишь - глазная мышца отдыхает. Не носишь - постоянно в напряжении. Вот и думай, хорошо ли постоянно мышцу в напряге держать?
Про коррекцию: аппаратов сейчас море! Но для меня является примером мой дядя... Он учредитель Эксимера, а его второй брат заведующий офтальмологической клиникой городской... Оба ходят в очках, с золотой оправой. Я не про оправу, конечно =))) А про то, что операцию они не делают. Боятся.
По жизни есть и очень хорошие примеры, и случаи с ужасными последствиями.
Врачи советуют задуматься о лазерной коррекции, только если у тебя - 10 и ты слепой котенок без очков. И то! ЗАДУМАТЬСЯ. Вот.
