тут книжку преобрёл,и прочитал там статейку о задержке дыхания в беге,мол очень эфиктивный метод развивает очень хорошо задержку.
может кто поделиться опытом или соображениями какими:scratch_one-s_head:
Был тут как то с сыном на пестовском, тоесть он мне предложил.
Мол, пап поехали порыбачим, возмём лодучку моторчик да заодно покатаеш меня:blush:, ну!!!!, а почему бы и нет сказал Я:scratch_one-s_head:. Поехали в гараж взяли все пожитки, лодку, мотор, пару спиненгов и 5:00 на старт:smile...