Бег от инфаркта, простатита, гиммороя и от себя.

[санька]

Полтора месяца разгильдяйства .без пробежек .наедание боков
Заставил себя выйти на пробег.на футбольное поле
. по 15 -25 минут буду медленный темп держать.
Пробежался ножки отзываются)
2-3 раза в неделю .
2-3недели в таком темпе хочу подержаться.востановится.
А потом на взрывные старты(короткие дистанции) перейти..уже практиковал)))
Такое ощущение что носом землю вспашу .
Хочу получше мышцы ног растрясти.ну и глядишь жиры гореть получше будут.
Ну и турник с брусьями..
Зы.вот как жаба душит спорт зал оплачивать)))

 

[OxotNic]

Саньк, опять себя насилуешь...((

 

[санька]

Саньк, опять себя насилуешь...((

Мазохист.)))блеа ну не могу без какой уже гимнастики ,физ нагрузки итп.
Зы.на вторую работу устроится не предлагать))

 

[rroman1973]

Полтора месяца разгильдяйства .без пробежек .наедание боков
Заставил себя выйти на пробег.на футбольное поле
. по 15 -25 минут буду медленный темп держать.
Пробежался ножки отзываются)
2-3 раза в неделю .
2-3недели в таком темпе хочу подержаться.востановится.
А потом на взрывные старты(короткие дистанции) перейти..уже практиковал)))
Такое ощущение что носом землю вспашу .
Хочу получше мышцы ног растрясти.ну и глядишь жиры гореть получше будут.
Ну и турник с брусьями..
Зы.вот как жаба душит спорт зал оплачивать)))

бабу молодую заведи - жиры сами сойдут:wink:


сбросил тут около 9 кило - правда с июля месяца - строительство типа....ardon: на охоту только месяц назад попал...

 

[Элиас]

бабу молодую заведи - жиры сами сойдут:wink:

Спортзал дешевле обойдётся:lol:

 

[санька]

Спортзал дешевле обойдётся:lol:

:lol::lol::lol::drinks:

 

[Антон Королев]

Так завел вроде или шуточки все это?

 

[OxotNic]

Так завел вроде или шуточки все это?

да какое завел... Некогда ему...То в зал, то на охоту...:ROFL:

 

[Abirvalg]

и по бегу
если месяц полтора не бегать - практически все заново
и покуй организму - что вы бегали акуительно
ну только один плюс - быстрее мышцы адаптируются

 

[GennadiyKul]

Бег для слабаков. Подумаешь, побежал. Вот пиво бухать пред телеком, тут воля нужна. Характер

 

[GennadiyKul]

Хрен с ним. Принимайте в ряды совсем долбанутых). Жизнь недавно сил но тряхнула( на пользу пошло, кстати). Похудел кил на 15. Енергия прёт, девать некуда. Сначала ходил. Встаю, мля, в шесть утра, и хожу. В стране чуть севернее Питера походить/побегать есть где. Для себя заметил. Главное не напрягаться. Не ставить цель сразу все. Не хочется бежать - иди. Не хочется идти - прес, отжимания и пр. несовместимые с родным бухлом вещи)). Главное, чтобы движение было в кайф. Не хочется двигаться, посиди, природой полюбуйся. Потом и идти захочется. Потом и бежать. Обувь главное. Толстая и мягкая подошва. Жёсткая шумит и релакс портит. Шапка и перчатки, если холодно, обязательно. А то холодно, мля). Вот наушники хорошие надо. Вкладыши вылетают. Пока ищу подходящие и без музыки обходясь. Но хочется иногда. Мож посоветуете на том же Али?

 

[Abirvalg]

,,,,,

 

[Abirvalg]

,,,,,,

 

[долбоклюй31337вот]

 

[Partizan_999]

Коменты вообще огонь ))

Курс визуального похудения и бег ко всему от всего ) Хорошая такая. Ого )

 

[долбоклюй31337вот]

 

[долбоклюй31337вот]

Бег и cекc
Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии cекcом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, cекc «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом». Бег нет.
Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для cекcа же достаточно, наоборот, просто снять все шмотки. Таким образом, можно констатировать, что cекc «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением». Бег нет.
Для бега нужно вставать с постели. Для cекcа же все наоборот. Все мы знаем, что в постели себя чувствуешь лучше, чем где-либо. Поэтому cекc – это способ «заниматься делом в самом приятном месте». Бег нет.
Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, мы понимаем, что cекc позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях», чего никогда не достигнешь с помощью бега.
После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После cекcа же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что cекc «открывает нам радости жизни». Бег нет.
Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. Теперь будем откровенными: а если речь идет о cекcе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: cекc «развивает чувство пунктуальности». А вот бег нет.
По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового cекcа желание повторить приходит довольно часто, потому что cекc пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь». Бег нет.

 

[долбоклюй31337вот]

Мотивирующее видео. Для вдохновения подвохов на новые подвиги... ))

[MEDIA]

лось!!

 

[wertyn]

Бег и cекc
Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии cекcом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, cекc «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом». Бег нет.
Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для cекcа же достаточно, наоборот, просто снять все шмотки. Таким образом, можно констатировать, что cекc «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением». Бег нет.
Для бега нужно вставать с постели. Для cекcа же все наоборот. Все мы знаем, что в постели себя чувствуешь лучше, чем где-либо. Поэтому cекc – это способ «заниматься делом в самом приятном месте». Бег нет.
Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, мы понимаем, что cекc позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях», чего никогда не достигнешь с помощью бега.
После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После cекcа же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что cекc «открывает нам радости жизни». Бег нет.
Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. Теперь будем откровенными: а если речь идет о cекcе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: cекc «развивает чувство пунктуальности». А вот бег нет.
По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового cекcа желание повторить приходит довольно часто, потому что cекc пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь». Бег нет. Посмотреть вложение 124475

Ещё внимание и заботу о напарнице развивает) пусть пару раз финиширует, потом и сам подтягиваешься)

 

[kopol]

Мотивирующее видео. Для вдохновения подвохов на новые подвиги... ))

[MEDIA]

хорошо бежит, но только ногами, руки плохо работают, низко и широко, хотя может по пересеченке для равновесия...