Август, сентябрь и октябрь – в эти три месяца, еще можно успеть отдохнуть. Однако полеты, купание и ныряние, жара и влажность могут спровоцировать развитие или обострение отита. Как вести себя на отдыхе, чтобы уши не заболели?
Getty Photos
Отит или воспаление уха – достаточно серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям. Среди которых потеря слуха, менингит, сепсис. Поэтому в отпуске нужно быть особенно осторожными, ведь именно отправляясь на курорт и отдыхая мы попадаем в ситуации, которые могут спровоцировать развитие и обострение отита.
Основные причины обострения отита в отпуске:
- Переохлаждение и перепады температур
- Обильная потливость
- Купание в грязных водоемах
- Ныряние и дайвинг
- Авиаперелеты
- Неправильная гигиена ушей
- Травмы уха
Какие виды отита могут обостриться на отдыхе
Разновидностей отита довольно много и для каждого существует своя тактика лечения, манипуляции и препараты. Именно поэтому самолечение воспалительного процесса крайне нежелательно.
- Наружный отит проявляет себя болью, зудом в наружном слуховом проходе, выделением секрета
- Острый катаральный средний отит помимо вышеперечисленных симптомов добавляет ощущение заложенности уха
- Гнойный средний отит характеризуется снижением слуха, гнойными выделениями и болью
- Экссудативный отит можно узнать по ощущению переливания жидкости в ухе, заложенности и снижению слуха
Жара и кондиционеры
Чаще всего воспалительные процессы в ушах связаны с перепадами температур, когда разгоряченные солнцем отдыхающие стремятся охладиться в кондиционируемых помещениях. Помимо этого, в жарком и влажном климате в наружном слуховом проходе создаются «курортные» условия для грибковой флоры. Когда мы обильно потеем, и в наружном слуховом проходе становится влажно, изменяется pH кожи и она становится уязвима перед инфекциями.
Купание
Купание в загрязненной воде тоже является фактором, который может спровоцировать развитие воспаления. Выбирая место для купания обращайте внимание на чистоту воды: в ней не должно быть много водорослей и фитопланктона, вода не должна неприятно пахнуть и быть мутной. Рядом с местом купания не должно быть ливневых и канализационных стоков. Помните, что чем теплее и грязнее вода, тем больше в ней болезнетворных микроорганизмов, которые могут нанести вред не только ушам. Патогенная микрофлора может проникнуть в наружный слуховой проход, а если целостность барабанной перепонки нарушена, то и полость среднего уха. Такое может случиться при баротравме уха.
Дайвинг и полеты
Получить баротравму уха можно во время авиаперелета, занимаясь дайвингом, ныряя на глубину или при сильном ударе в ухо. Баротравма происходит из-за резкого перепада атмосферного давления, когда внешнее давление не успевает сровняться с давлением в барабанной полости. Барабанная перепонка втягивается при повышении внешнего давления или выпячивается при понижении. Если перепад незначительный, то мы чувствуем лишь легкую заложенность в ушах, которая быстро проходит. Если перепад резкий, то это может повлечь за собой повреждения структур среднего уха: барабанной перепонки, слуховых косточек. Травма вызывает воспаление и развивается отит.
Симптомы аэроотита и бароотита
- Боль в ухе от слабой до «кинжальной»
- Чувство распирания в ухе
- Шум в ушах
- Снижение слуха
Разрыв барабанной перепонки сопровождается хлопком, выраженной болью и резким снижением слуха. Если повреждены слуховые косточки, то может наступить глухота, также могут наблюдаться головокружения, нарушение координации движений.
Гигиена ушей
Неправильное очищение ушей может также привести к отиту. Особенно вредно очищать уши ватными палочками. Ими мы только проталкиваем ушную серу вглубь уха. Ватными палочками легко повредить барабанную перепонку и травмировать кожу слухового прохода. Мыть уши следует с мылом, при помощи указательного пальца. Не стремитесь протолкнуть палец как можно дальше, очищайте уши то того уровня до которого достает палец. Этого достаточно. Помните о том, что ушная сера вообще-то служит смазкой для слухового канала и способствует его очищению, создает среду, которая препятствует развитию грибковой и бактериальной флоры. Если у вас повышена секреция ушной серы, то следует обратиться к ЛОР-врачу. Доктор поможет убрать серные пробки, если они имеются, и назначит специальные средства, которые будут растворять ушную серу, объяснит, как ими пользоваться.
Профилактика воспаления уха в отпуске
Помимо очевидных советов избегать купания в грязной воде, переохлаждения и перепадов температур (кондиционер должен охлаждать воздух не ниже 21-22 градусов), стоит отметить важность нормализации носового дыхания.
- Дышать нужно носом. Понаблюдайте за собой и детьми. Приоткрыт ли рот во время дыхания? Открыт ли рот во время сна? Храпите ли вы? Все это признаки имеющихся нарушений носового дыхания, которые провоцируют развитие отитов. У детей нарушение носового дыхания может быть связано с аденоидами. При нарушения носового дыхания следует обратиться к врачу.
- Все имеющиеся заболевания уха-горло-носа перед отпуском рекомендуется вылечить.
- Если у вас или детей и близких есть склонность к развитию отита, или уже имеется воспаление в ухе, то перед отпуском обязательна консультация ЛОР-врача. Он назначит нужное лечение, проведет инструктаж.
- Как снизить риск развития отита во время перелета. Если у вас нет насморка и отека слизистых носа, то компенсировать перепады давления во время взлета и посадки можно делая глотательные движения или зевая. Но этот механизм не сработает, если воспалительные изменения уже имеются. Даже незначительный насморк может спровоцировать развитие отита во время авиаперелета. В таком случае перед взлетом и посадкой рекомендуется использовать сосудосуживающие капли в нос.
- Что делать если вода попала в ухо. При попадании воды в ухо, важно не травмировать кожу наружного слухового прохода. Ложитесь на ровную поверхность ухом с водой вниз. Сделайте несколько глотательных движений.
- Дайвинг и ныряние при наличии любых воспалительных явлений уха-горло-носа категорически запрещены
Как нельзя лечить отит
Как только вы почувствовали боль в ухе, какие-то другие неприятные симптомы нужно немедленно обратиться к врачу. Разные виды отита имеют разную схему и тактику лечения. Неверный подбор препаратов, неправильные манипуляции могут привести к хронизации процесса и осложнениям.
- Назначать себе ушные капли для лечения наружного отита не рекомендуется так как они могут содержать ототоксичные антибиотики, которые могут, если барабанная перепонка повреждена, вызвать потерю слуха. Также капли могут оказать раздражающий эффект и вызвать усиление болевого синдрома
- Прогревать больное ухо тоже неверная и опасная тактика. Прогревание только усилит воспалительный процесс.
