Первое правило апноиста — проверка психофизического состояния. Выбор маски, трубки, ласт и гидрокостюма. Глава из книги Пелиццари «Руководство по фридайвингу».
Предисловие и введение к авторскому переводу «Руководства по фридайвингу» (Manual of Freediving) Умберто Пелиццари и Стефано Товальери. Авторский перевод специально для Абырвалг.нет.