Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться - Часть 1

[main_killer]

Если часто на нырялку гонять, то пофигу что и сколько жрать, ну... это у меня так, по крайней мере. Только и нырялка должна быть не просто "говносплавом"

 

[mamont]

Если часто на нырялку гонять, то пофигу что и сколько жрать, ну... это у меня так, по крайней мере. Только и нырялка должна быть не просто "говносплавом"

Согласен, да в последнее время гонять стал меньше, только одна проблема на диване больше сидеть не стал( из дома в 8.00 домой 21.00, хрен его знает, летом вот худею, зимой всё равно не хватает для похудения( самого бесит

 

[слон]

Во какую штуку нашёл под ёлкой

 

[main_killer]

Во какую штуку нашёл под ёлкой

С этой штукой надо аккуратно, можно носом об пол, если переусердствовать ))

 

[mamont]

ФСЁ!!! я вернулся в тренажерку, ну и жрать поменьше)

 

[Pavlentiy]

ФСЁ!!! я вернулся в тренажерку, ну и жрать поменьше)

Красафчик! Я сам это делал тысячу раз

 

[mamont]

Тоже думаю должно сработать)

 

[LEGKIY VETEROK]

Жрать и пить меньше надо

 

[Pavlentiy]

Ебучийслучай)
Посмотреть вложение 133181

Работаем

 

[Pavlentiy]

По тихоньку, по маленьку сливаем жиры

Велик рулит

В среднм велик, это 30-40км за выезд, но уже становится нехватать нагрузки). Начал увеличивать расстояние.

 

[Pavlentiy]

Сразу после тренажерки на свой байк) и коротенький заезд