• Дорогой друг! Ты не зарегистрирован у нас на форуме.

    Возможность просмотра многих тем требует регистрации на форуме.

    Не поленитесь - зарегистрируйтесь, затратив всего несколько минут.


    Администрация Абырвалг.НЕТ

Похудеть быстро и навсегда, убираем лишний вес

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

погуглил про позу птицы - выдает Бакасану
интересно бы поглядеть гдето как из нее происходит отжимание....
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Ну ведь знойно же. Я пока только встать в нее пытаюсь. До отжиманий еще далеко. Да, она еще поза аиста называется.
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

попробовал Бакасану, ну..скажем так - относительно получилось:smile:....
пока мнение такое- для того чтобы за...ся точно подойдет!
а вот будет ли польза - время покажет:drinks:
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

[MEDIA]https://www.facebook.com/Bosioc.Valentin/videos/962272960502042/[/MEDIA]
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

[MEDIA]https://www.facebook.com/womanslook/videos/1746467355599141/[/MEDIA]
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

кстати ... или не кстати..
читал что что йоги 80 го уровня все сплошь с заболеваниями суставов...
так что без фанатизма....
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

,,,,,,,
 

Вложения

  • IMG_20160708_184042.webp
    IMG_20160708_184042.webp
    29.3 KB · Просмотры: 5
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

пробовал тут давеча дробное питание. хрень полная. я столько жрать не могу . ;)
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Атеросклероз и высокий холестерин обнаружили на обследовании на жёсткую диету посадили, с февраля пытаюсь, исключил жирное полностью, брокколи на пару, рыба на пару и т.д. практически быстрые углеводы исключил (кроме пива и водки) сбросил 18, на животе жир самый проблемный он с большим трудом уходит незнаю на сколько хватит ночью бараньи рёбрышки снятся и манят, манят меня.

3434.png
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Реально красотун - 18 кг сбросить! Судя по фото я так понимаю без походов в качалку тоже не обошлось? Грудак уж больно накачанный по сравнению с первым фото. Или это просто так сконцентрировался и мышцы напряг? )))
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Мюнхаузен написал(а):
Реально красотун - 18 кг сбросить! Судя по фото я так понимаю без походов в качалку тоже не обошлось? Грудак уж больно накачанный по сравнению с первым фото. Или это просто так сконцентрировался и мышцы напряг? )))
Нажмите для раскрытия...

Домой штангу и гантели купил, в качалку стыдно ходить один раз пошёл там качек в стрингах на меня странно смотрел, ходил в крайний раз месяц назад отключили воду, а там душик ))
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

че и не фотошоп?) цуко самое тяжёлое это лень( сижу с грустью грызу баранку..
36, а я уже ленивый худой и с пузом... и как вы себя заставляете?.. ну может хоть охотами себя в отпуске в тонус чуть приведу.
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

На левой фотке это я еще не в максимальной комплектации был вообще жиртрест, мне ещё худеть и худеть, жир уходит очень долго бесит это. И всё таки делая самоанализ своей мотивации дело не в атеросклерозе наверное и болезни просто год назад я заметил что в прихожей кроссы одевал сидя на обувной полке стоя уже не мог одеть согнувшись, сидя не мог живот не давал дотянуться, запали слова Жени Кравченко когда он говорил что ему любой вес нормален проецируя допустим на себя думаю, что он лукавит разница есть она ощутима в физическом и эмоциональном плане, кроме того у меня жена 2 раза в неделю на фитнес ходит в какой то момент нутром почувствовал что она начинает меня стесняться на пляже или мне так казалось незнаю чувство подсознательно засело и долго зудело.
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

kartpower написал(а):
На левой фотке это я еще не в максимальной комплектации был вообще жиртрест, мне ещё худеть и худеть, жир уходит очень долго бесит это. И всё таки делая самоанализ своей мотивации дело не в атеросклерозе наверное и болезни просто год назад я заметил что в прихожей кроссы одевал сидя на обувной полке стоя уже не мог одеть согнувшись, сидя не мог живот не давал дотянуться, запали слова Жени Кравченко когда он говорил что ему любой вес нормален проецируя допустим на себя думаю, что он лукавит разница есть она ощутима в физическом и эмоциональном плане, кроме того у меня жена 2 раза в неделю на фитнес ходит в какой то момент нутром почувствовал что она начинает меня стесняться на пляже или мне так казалось незнаю чувство подсознательно засело и долго зудело.
Нажмите для раскрытия...

"запали слова Жени Кравченко когда он говорил что ему любой вес нормален проецируя допустим на себя думаю, что он лукавит разница есть она ощутима в физическом и эмоциональном плане"

конечно лукавит, ещё как лукавит...

Ну как может быть комфортно, когда у тебя лишних кг так 15.

Вот на фото в Мексике в 2014 году играли с америкосами в водное поло. Во мне было тогда 110 кг. Сейчас 95 кг. Вроде не чувствуешь, когда даешь организму физнагрузку к которой привык при своём армейском весе 85 кг. Но потом сердечко начинает конечно же возмущаться...

Хочу ещё сбросить до 88 кг, чтобы задержку дыхания до 3 минут довести...

 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Жиросжигатели пробовал кто?
 
Последнее редактирование:
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

kartpower написал(а):
Жиросжигатели пробовал кто?
Нажмите для раскрытия...

Знакомая хорошо скинула на блокаторе калорий.какой то.только на них или постоянно сидеть или менять питание
 
Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Купил сегодня будем с женой пить, это бабский сказали но мужикам тоже можно, вообщем посмотрим, что примечательно накатил 2 колеса сижу на кухне пью чай по телеку сережка лазарев поёт я продолжаю сидеть не переключаю.... А вдруг дальше стас михайлов
 

Вложения

  • ddf248537b7816c2283fd2dc1640d5fb.webp
    ddf248537b7816c2283fd2dc1640d5fb.webp
    42.6 KB · Просмотры: 10
Последнее редактирование:
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху