Похудеть быстро и навсегда, убираем лишний вес

[langimanus]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

а что за зеркальная болезнь?

У чувака на заднем плане:mosking:

 

[Евгений Кравченко]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

У чувака на заднем плане:mosking:

не факт))))) Там не видно еще одного элемента))))) Почему и рекомендовал другие методы лечения)))))))
Вот так и появилась четкая рекомендация когда нужно начинать худеть))))) И пузо тут не причем

 

[bankir]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Не много пересмотрел свой рацион, уменьшил аппетит, небольшие физ.упражнения, побольше двигаться. Итого я уже 79 кг.

 

[ром]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Напомню три стадии ожирения:
1.Не видно лежачего.
2.Не видно стоячего.
3.Не видно сосущего.

 

[Abirvalg]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

[MEDIA]https://www.facebook.com/yuriy.pyvovar/videos/726975284010343/[/MEDIA]

 

[bankir]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

А я вот вроде и похудел заметно, почти добился чего хотел, а радоваться этому или нет не знаю, гидрокостюмы теперь велики, самое обидное что только недавно купил новую 9ку, а вчера в ней через час замерз, вот думаю что делать, или опять весу поднабрать, или поддевку попробовать купить, ну не костюм же теперь менять?

 

[Добрый Э-эх]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

А я вот вроде и похудел заметно, почти добился чего хотел, а радоваться этому или нет не знаю

Радуйся, братуха - представь такую же проблему, но с 8-ю обычными, не дешевыми костюмами))))) и ты поймешь, что снаряга - это семечки)))

 

[kzh]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Радуйся, братуха - представь такую же проблему, но с 8-ю обычными, не дешевыми костюмами))))) и ты поймешь, что снаряга - это семечки)))

Вадег, а когда ты надеваешь таки восьмой костюм? Ведь дней в неделе всего 7?))

 

[Александр64]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

А я вот вроде и похудел заметно, почти добился чего хотел, а радоваться этому или нет не знаю, гидрокостюмы теперь велики, самое обидное что только недавно купил новую 9ку, а вчера в ней через час замерз, вот думаю что делать, или опять весу поднабрать, или поддевку попробовать купить, ну не костюм же теперь менять?

Можно слегка костюмчик уменьшить.... Зачем же его сразу менять???

 

[Добрый Э-эх]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Вадег, а когда ты надеваешь таки восьмой костюм? Ведь дней в неделе всего 7?))

Я, по воскресеньям, в двух в свет выходил - в одном до обеда, в другом после... А потом похудал, и стал, как в ногу со временем, в одидасовских трениках и лаковых штиблетах

 

[таурин]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

3.Не видно сосущего.

Признаться именно СОСУЩЕГО я бы очень не хотел видеть:lol:

 

[Мирыч]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ НЕ ЖРАТЬ после шести — это СОЖРАТЬ ВСЕ до шести… чтобы потом уже жрать было нечего!!! По другому ничего не работает…

 

[writertranslat]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Рекомендую заняться сыроедением. К стати, сыроедение не только помогает сбросить вес, но и оздоравливает.

 

[Abirvalg]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

 

[Abirvalg]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

 

[Албас]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

 

[санька]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

пля ..золотые слова..((первое то ладно .. с горем пополам .обхожусь))
а без рыбки.. и пива.. правда морда становиться грустнее..
а че делать ..мы худеем..

 

[Abirvalg]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

[MEDIA]http://coub.com/view/ai5se[/MEDIA]

 

[Федорович]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Могу посоветовать. Сам я этим не страдаю. Непонятно почему,наверное жена нифига не готовит.
В общем есть такой финт кушать,типа прежде чем проглотить жратву нужно сто раз ее прожевать. И типа потом уже и глотать уже нечего будет. и так каждую ложку жратвы.
Хрень такая была когда я учился в военном училище и кормили там хреново. Пока все прожуешь так и сытым почувствуешь себя и жрать больше не захочется.Доходит до того что посмотришь на жратву и прикинешь сколько жевать приходится и думаешь ,ну его нафиг.

Ну и второй финт. Как то на море увидал красивую молодую деваху,ну и втянул живот что бы типа не пузатый.(тогда как раз пузо стало появляться) В общем через минуту чуть не рэпнул. Стал качать пресс и убирать живот. В общем много теперь туда жратвы не влазит. Через день утром качаю пресс на зарядке. Живот убирается года за два.

 

[Abirvalg]

Re: лишний вес и тд. советы и рекомендации)) - Часть 1

Через день утром качаю пресс на зарядке. Живот убирается года за два.

существенно убрал за 8 месяцевardon:
лишь немного изменил рацион - никакого хлеба
сахар в кофе и чай только на работе
дома - только заменители
лишили прав - плюс
ходьба и бег мои друзья:drinks:
алкоголь урезал очень серьезно
вот курю - это да:blush:
из качалки - только турник и отжимания ( сейчас планка наше все)
результаты хз ( кубиков нет)- но спокойно влез в штаны м
с размера хл
бегу без напряга сейчас 5-7 км
( в спокойном темпе)
подтягиваюсь 12 раз( но бл с трудом)
отжимаюсь 30
мне 43 года
пусть и никакой результат
но в 30 лет я отжимался 60
подтягивался 35
и бежал с отягощением в 7 кг каждое утро 7 км
-
должен заметить
что как влез спокойно в м
стал менее интенсивно заниматься
надо бы поднажать:scratch_one-s_head: