Общий блог.ОН ЛАЙНИЩЩЩЕ)) кафедра болтологии)) - - - - - - Часть 27
- Автор темы Команда Абырвалг.НЕТ
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 1,956
- Реакции
- 5,048
- Баллы
- 135
Сколько раз в неделю?:scratch_one-s_head:
- Сообщения
- 8,215
- Реакции
- 38,501
- Баллы
- 135
по разному Игорек.если в будни без охот .то 3 раза ..в выходные на охоту.
если выходные не охочу..то плюс суббота или воскресенье еще в тренажерке.
Если в будни еще охота(найт) .то как правело 2 раза в неделю.Выходные та же схема ,что отписал выше ))
. по 2 часика.. ну я нормально укладываюсь ,минимальные перерывы между подходами..30 мин бега..ну и разминочные турники,брусья ..пресс..без силовых нагрузок..ну их нах .. и так все сутавы трещат..позанимался в 18 лет ..
ardon:
- Сообщения
- 8,215
- Реакции
- 38,501
- Баллы
- 135
йа слишком молод))
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 15,968
- Реакции
- 49,846
- Баллы
- 135
- Сообщения
- 15,155
- Реакции
- 55,235
- Баллы
- 135
Правильно, Санька... Дождись старости и женись на ней:drinks::mosking:
- Сообщения
- 15,155
- Реакции
- 55,235
- Баллы
- 135
- Сообщения
- 8,215
- Реакции
- 38,501
- Баллы
- 135
паразит )) ну не пали .а ))отредактируйся))
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 8,215
- Реакции
- 38,501
- Баллы
- 135
Подкинь лучше пробку пивную... И сразу станет ясно:wink:
)) как там Вовка Абыр на тебя ругательства в соседней ветке писал..
самое главное ругательное слово только запомнил ..Инженер))вот ))
пришел с тренажерки . заипись ..ушли мысли пивные))..
- Сообщения
- 8,215
- Реакции
- 38,501
- Баллы
- 135
Здрасте молодой человек )саавсем пропал Павлик где то.
- Сообщения
- 17,508
- Реакции
- 92,456
- Баллы
- 135
Нех тут в Воронеже делать...не резиновый!!!:diablo::shok::diablo:
:ROFL:
- Сообщения
- 105,952
- Реакции
- 426,756
- Баллы
- 135
чой та:blush: говорят там молочные реки и кисельные берега:scratch_one-s_head:
- Сообщения
- 8,215
- Реакции
- 38,501
- Баллы
- 135
а еще Москалей жлобами зовут )))ну не разу не такия)
Глянте вот на них лучьше))места охот жмут ,, в город переехать ..так тоже вежливо нах посылают ,, что за жизнь то така пошла )))
:drinks:
- Сообщения
- 17,508
- Реакции
- 92,456
- Баллы
- 135
У нас вот такое за счастье...а ты говоришь рыбные места жмём ...нет тут рыбы!!!
И девочки все хорошие уже заняты!!!-они у меня в женской сборной по ПО тренируются
И девочки все хорошие уже заняты!!!-они у меня в женской сборной по ПО тренируются
- Сообщения
- 17,508
- Реакции
- 92,456
- Баллы
- 135
:ROFL:
Так и норовят саньку подальше от Москвы пристроить...давай его лучше в Бразилию отправим...:wink:
- Статус