• Дорогой друг! Ты не зарегистрирован у нас на форуме.

    Возможность просмотра многих тем требует регистрации на форуме.

    Не поленитесь - зарегистрируйтесь, затратив всего несколько минут.


    Администрация Абырвалг.НЕТ

лишний вес и тд. советы и рекомендации))

  • Автор темы Автор темы Abirvalg
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Блин ,а у меня за 2-ва года как бросил,чёт на оборот всё больше и больше,уже и голодовки на работе не помогают,приезжаю домой о снова отжираюсь,да и джинсов уже пачка,которые не застёгиваются.....
Средний вес на 10 кг поднялся блин,мож от пива которое я дома хлебаю вёдрами?
 
Добрый Э-эх написал(а):
Расслабьтесь - том фотошопа процентов 80 :mosking: на героиновое личико не тянет, да и глазки +- в норме - успел насмотреться в "веселые 90-е +" :pardon:
Нажмите для раскрытия...
это не герыч.. это коделак..потом ей и ножку отрезали. фотошопа нет:scratch_one-s_head:
 

Вложения

  • суперо.webp
    суперо.webp
    32.4 KB · Просмотры: 57
мне кажется лучший способ похудеть это спорт...

в прошлом году был на сборах в анапе, по футбику..

за 14 дней потерял 7 килограмм...
 
Кирилл Горяков написал(а):
мне кажется лучший способ похудеть это спорт...
в прошлом году был на сборах в анапе, по футбику..
за 14 дней потерял 7 килограмм...
Нажмите для раскрытия...

в твоем возрасте может быть :scratch_one-s_head: а вот нам пенсионерам нужны массажеры и всё остальное :lol::lol::lol:
 
Abirvalg написал(а):
это не герыч.. это коделак..потом ей и ножку отрезали. фотошопа нет:scratch_one-s_head:
Нажмите для раскрытия...

На предыдущем месте работы, насмотрелся на таких, у ближайшего аптечного киоска... Укого одна конечность ампутирована, у кого две. Кто уже на грани. И при этом, абсолютно всем им - пофиг!
Очередной раз подтвердил свое мнение - в 99% наркоман - это уже не человек..
 
На работе кипишь. Все покупают и пьют минеральную воду с сайта пейихудей. Попробовала, после стакана обычной воды по вкусу как есентуки 17 ЗАСОСАЛО ПОД ЛОЖЕЧКОЙ НЕ ПО ДЕЦКИ!!! Долго смеялись с девченками, что если перед едой выпивать по три стакана воды любой, не обязательно этой воды, то автоматом меньше жрать хочется. Я знаю что балерины, перед тем как съесть отварной капустный листик выпивают стакан холодной воды например.... =))))
 
Как-то, несколько лет назад, решил собрать дочке кукольный домик. Пару-тройку раз нагнулся и пипец - дышать не могу! Жена угорает! Пошёл, встал на весы... У них калибровка до 120 кг. Короче, стрелка рухнула за 120... Реально испугался: секс - трудиться, пожарка - работать, подводная охота - отдыхать... Всё шло коту под известное место! Решил действовать предельно радикально и применил к себе самые извращённые меры!
1. Не жрать после 18.00(Основное требование)
2. Алкоголь нах! (Любимое пивко и коньячёк позабыты на 3 месяца)
3. Мучное нах! (Все виды пряничков ушли в былое)
4. Сладкое, солёное нах! ( Самое тяжкое чай и кофе без сахара, но через неделю привык)
5. Масло, яйки, мяско - жестоко нах! (Всё, кроме отварной рыбки пришлось забыть)

А что же я кушал?
А немного:
1. Геркулес-кашка (на молоке 0,5 %. Пробовал на воде - даже с голодухи не лезет в горло!)
2. Овощной салатик на постном маслице (Та ещё гадость, но быстро привыкаешь)
3. Единственная сладость - пара ложек(чайных) мёда в геркулес и несколько изюминок.

Результат:
1. Вес был за 120 (за месяц рухнул до 95!!!)
2. Физически не расслабляйтесь (Гирьку тягал регулярно. Самый лучший результат даёт упражнение со скакалкой. Но тут нужно по хитрому. Одеваю на себя максимум тёплой одежды (чтобы потеть) и пошёл скакать!!!) Тяжело поначалу, но очень действенно!
3. Секес!!! Очень действенный похудитель! Если со своей второй половиной Вы находитесь в сексуальной гармонии, то полноценный секес реально заменяет гирьки и скакалку!!!
4. Банька!!! Ну, тут и объяснять нечего! Без баньки и худеть не интересно!...
 
ой!)))) начитался я наверху))))))
я вешу 120кг с 20 лет))) в армию пришел 86 за месяц разогнали до 100 а потом только в плюс))))) сейчас пузо, но пытаюсь заниматься)))) те же 120 купил весы))))) утро 119.0 делаю зарядку 40-45мин весь промок, пошел в душ искупался, встаю на весы 120.5))))))
 
aqwatoria написал(а):
утро 119.0 делаю зарядку 40-45мин весь промок, пошел в душ искупался, встаю на весы 120.5))))))
Нажмите для раскрытия...
это мечты о завтраке дают о себе знать - со мной такая же фигня, тока цифры чуть поменьше :biggrin:
 
Вся жизнь в борьбе, до обеда с голодом, после обеда со сном:drinks::biggrin:
 
всю неделю собираю серверы)))) стойка упс сервер упс в упаковке 55 без 41 сервер 90-80))) 121кг)))) только в плюс)))
надо какую нить диету, не модную а предоперационную
я родился в ташкенте и случилось побыть в госпитале где парни с афгана распиленые лежали. так их кормили специально, чтобы меньше гадили но организм оздоравливался. может кто знает диеты эти?
 
Lakshmi написал(а):
Последние достижения: влюбилась -5 кг, разлюбила + 3 кг. В плюсе я или в минусе. хз
Нажмите для раскрытия...
все просто. полюби себя!!!! увидь за что ты себя любишь!!! а что можно подправить!
люби и подправляй
 
У меня тоже появился опыт похудания.
В прошлом году записался в качалку. Вес только прибавился, т.к. увеличилась мышечная масса.
В этом году узнал, что есть секция подводного спорта в Волгограде.
Записался. Три занятия в неделю по 1,5 часа сделали свое дело.
Через месяц стал застегивать ремень на другую дырку. -2 кг/мес.
Меня устраивает. Свои лишние 10 кг. к лету сгоню.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху