лишний вес и тд. советы и рекомендации))

[Chuma]

во а я думаю откуда же ты научилась плагиатом заниматься)))теперь понятно откуда ноги растут:mosking:

расстрою и тя и маму....так говорили и сто лет назад:wink:

)) а имела виду это она мне всегда так говорила ))) :wink:

 

[Ветер Перемен]

)) а имела виду это она мне всегда так говорила ))) :wink:

послушная значит доченька))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))хорошо слушала маму!

 

[Nebozhitel']

)) а имела виду это она мне всегда так говорила ))) :wink:

И вот Денис, результат на лицо))))))):drinks:

 

[Chuma]

я вроде никогда не отличалась избытками веса..я в папу..он всегда был в форме
только набрал уже недавно когда курить бросил после 30-ти летнего стажа

 

[Chuma]

извечная проблема худеющих подружек:

когда полнеешь - в первую очередь отражается на проблемных зонах
а когда худеешь - первый результат почему то выливается на форме груди...

вот такая несправедливость ))

 

[Morya Salt]

А диеты это бэ.. только нервы тратить

 

[Sedrik]

походил три месяца на бокс, сбросил со 107 кг до 88... потом на бокс забил, но вес остался примерно тот же, плюс минус пара кг... зимой правда чуть увеличился, но летом щас начнется, велики, ролики, охоты, да и вообще, летом движухи больше...
хотя, один хрен пельмень толстый и ленивый еще до кучи.

 

[velis]

я вроде никогда не отличалась избытками веса..я в папу..он всегда был в форме
только набрал уже недавно когда курить бросил после 30-ти летнего стажа

Вот наверно и мне это грозит-s_head:.

 

[alfy]

А диеты это бэ.. только нервы тратить

Меня из за веса постоянно друзья подкалывают: пышечка, пончик, толстушечка и прочее... :diablo: /это при росте 173 и весе в 50 кг/. Знаю одну потрясающую диету: ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ :biggrin: Но, .....Золотые слова Остапа: "Не делайте из еды культа" (с) :biggrin::drinks:

 

[dm72]

to dm72-а был какой? или это вариант не сброса,а поддержания формы?

скорее поддержания и недавания ему рости плюс два раза в неделю очень большие физические нагрузки!!! Ну и для мужчин секс да очень важен лишний белок вон из организма!!!

 

[Morya Salt]

Меня из за веса постоянно друзья подкалывают: пышечка, пончик, толстушечка и прочее... :diablo: /это при росте 173 и весе в 50 кг/. Знаю одну потрясающую диету: ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ :biggrin: Но, .....Золотые слова Остапа: "Не делайте из еды культа" (с) :biggrin::drinks:

173 и 50-толстушечка? :shok: :biggrin: друзья с хорошим чувством юмора)

 

[Morya Salt]

я вот решила к трем часам активного бассейна в неделю,прибавить 2 часа активных танцев... Жду результатов)))))

 

[Sedrik]

я вот решила к трем часам активного бассейна в неделю,прибавить 2 часа активных танцев... Жду результатов)))))

а я вот думаю... добавить к свиной рульке еще пару литров темного крушовице ,или ограничиться только тремя.... :biggrin::drinks: и ждать результатов :biggrin:

 

[Morya Salt]

я думаю,результат можно ждать после пяти. Литров

 

[Ветер Перемен]

я тут только одну проблему вижу..чем больше вес тем больше на груза раскашелится придется.

 

[санька]

а я вот думаю... добавить к свиной рульке еще пару литров темного крушовице ,или ограничиться только тремя.... :biggrin::drinks: и ждать результатов :biggrin:

как говорит мой приятель, лучьше брюхо от пива ,чем горб от работы :biggrin::drinks:

 

[Morya Salt]

кстати,с грузами проблема-у меня вот слишком сильная положительная плавучесть,даже на выдохе плохо тону.

 

[GDI]

а я вот думаю... добавить к свиной рульке еще пару литров темного крушовице ,или ограничиться только тремя.... :biggrin::drinks: и ждать результатов :biggrin:

...по диете alfy уплетаю все что нравится:mosking: и непременно на вечер кусочек наркотика из свежезавяленного окорочка и 4-5 пинтами холодного пива:drinks::drinks:. Вчера дохтор померил давление 130х80 - в космос:biggrin:. Самое главное здоровье и отсутствие на протяжении 7-8 лет больничных. А то что прибавил 5 кг или убавил, пусть замечают женщины (снизу):blush:, мне лично совсем не мешает:drinks:

 

[GDI]

как говорит мой приятель, лучьше брюхо от пива ,чем горб от работы :biggrin::drinks:

..... а на счет пива могу сказать, пью умеренно и ежедневно, и еще что за три года плавания сбросил более 10кг

 

[Fishka]

В далеком уже 2001 году, увидев на весах цифру 85, я была в шоке, хотя при моих 180 см это не сильно бросалось в глаза... Я решила похудеть... Прочитала кучу всяких книжек о диетах и решила, что мне нужна своя, собственная. Просто присмотрелась как и на что реагирует мой организм. Перестала есть сладкое и мучное, минус 9 кг за месяц, стала есть побольше овощей и нежирного, не жареного мяса - еще минус 9 кг. В итоге: минус 18 кг за три месяца, организму это не очень понравилось, хотя я особо не напрягалась... Он вернул себе несколько кг, чему я рада)) Ах, да.... еще на холодильнике висело вот это фото с надписью: Жрать надо на полведра меньше!)))