Как бросить курить, никотиновая зависимость

[Вадсон]

 

[герыч]

Однажды как то подумал:- "а ведь я уже почти ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ лет почти курю!!!!"
Меня охватил ужас!!!! После этого был праздник-тусовка -пьянка.....потом ессественно -ПОХМЕЛЬЕ!!!! Вот в этот момент и решил-надо пробовать бросать-что я тряпка чтоли? что силы духа не хватит и мужества????? И попробовал-не курю с июня 2011года-было трудновато...да и до сих пор (если честно), то бывают позывы-не отпускает полностью!!! НО..ниНИ-ни одной сигареты!!!! Да и сейчас уже жалко будет ,если срываться....Всё реально-нужно только захотеть и сказать себе -мол можешь,врешь -не возьмешь!!!!


Примерно такая же ситуевина!:biggrin: У кресника был день рождения 25.10 этого года, с его папашей накидались малеха, на следующий день похмельный синдром, курить и так то не хотелось, вот и прикинул, а почему бы не завязать с этим безобразным делом. Вот уже месяц, как ни одной сигареты, хотя и в бордачке пол блока валяются и дома есть курево разрное, но не курю. Бывает тянет после обеда и после рюмки, но я заменяю жвачкой, которая постоянно в кармане, причем без вского никотина, обычный дирол-стимерол.

 

[Сорт]

Пацанами ВСЕ курили!Как же,Я же взрослый,не хочу отличаться от всех!Я НЕ ХОТЕЛ быть в толпе,и НЕ курил поэтому.Но перед армией,в:путягеПТУ)то же начал:баловаться:!1 раз пробежал 10 км в полной выкладке и...37 лет не курю и как то не тянет(гы,гы,гы),йэх,вот пить не бросаю и...не хочется...бросать.

 

[Тортилл]

Продолжим список?

4) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!![/QUOTE]
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.

 

[Мрак]

Э не нас забыли братцы. ДЕРЖАТЬ СТРОЙ.
1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!![/QUOTE]
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.

 

[Grower]

Забавно. Курение типа яд и все хотят бросить а где же тут заядлые курильщики которые доказывают как ох..но курить? Ведь пьяницы доказывающие что пить это круто есть, значит должны быть и курильщики)))) Дима, Володя и другие, вы где? )))

 

[ТехноЗуб]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!![/QUOTE]
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)

 

[olginec]

Вчера в думе проходило первое чтение по ограничению курения. решил бросить. второй день. пока нормально. хотя бы до съезда дотянуть. вот счётчик некурения http://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/#.UMysG33ROIU

 

[Abirvalg]

Приятель другу, который женат на чемпионке по метанию молота:
- Ты как со своей женой познакомился?
- Да случайно в кафе встретились с ней глазами. Она улыбнулась и сказала: «Теперь ты будешь моим парнем».
- А ты чего?
- А я курил много. Через два квартала выдохся, она и догнала

 

[Swan73]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!

12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)[/QUOTE]
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово

 

[Torn]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)

16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово[/QUOTE]

17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.

 

[Dmitriy]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово
17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.
18) Dmitriy - стаж 15 лет, не курю с 17.08.2008 Бросил за один день. (книга Карра) (курю во сне, когда перепью)))

 

[zemnovod]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово
17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.
18) Dmitriy - стаж 15 лет, не курю с 17.08.2008 Бросил за один день. (книга Карра) (курю во сне, когда перепью)))
19) zemnovod - стаж 10 лет бросил курить недавно . бросил в связи с П О ну и забота о здоровии !!!

 

[soveren]

 

[Alex 99rus]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово
17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.
18) Dmitriy - стаж 15 лет, не курю с 17.08.2008 Бросил за один день. (книга Карра) (курю во сне, когда перепью)))
19) zemnovod - стаж 10 лет бросил курить недавно . бросил в связи с П О ну и забота о здоровии !!!
20)Alex 99rus-не курю пока что только сутки,курил 10 лет,подскажите кто чем помогал себе бросить курить,я имею ввиду таблетки или тому подобное

 

[Евгений Кравченко]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово
17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.
18) Dmitriy - стаж 15 лет, не курю с 17.08.2008 Бросил за один день. (книга Карра) (курю во сне, когда перепью)))
19) zemnovod - стаж 10 лет бросил курить недавно . бросил в связи с П О ну и забота о здоровии !!!
20)Alex 99rus-не курю пока что только сутки,курил 10 лет,подскажите кто чем помогал себе бросить курить,я имею ввиду таблетки или тому подобное
21) Евгений Кравченко курил 16 лет, бросил в один день ,не курю уже 12 лет, запах дыма терплю ,но остаточный запах ненавижу.

 

[ВАДОН]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово
17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.
18) Dmitriy - стаж 15 лет, не курю с 17.08.2008 Бросил за один день. (книга Карра) (курю во сне, когда перепью)))
19) zemnovod - стаж 10 лет бросил курить недавно . бросил в связи с П О ну и забота о здоровии !!!
20)Alex 99rus-не курю пока что только сутки,курил 10 лет,подскажите кто чем помогал себе бросить курить,я имею ввиду таблетки или тому подобное
21) Евгений Кравченко курил 16 лет, бросил в один день ,не курю уже 12 лет, запах дыма терплю ,но остаточный запах ненавижу.
22) ВАДОН курил лет 20-ть,много последнее время ,по три пачки в день 10-го января 3-ри года как не курю,выпиваю и пох,не тянет,читал книгу Кара,вот тока кошмары,что опять начал курить по началу,года два,доставали....

 

[Топаз]

1) Мрак стаж курения 10 лет не курю с июня 2011.
2) GennadiyKul курил 18 лет. Не курю с февраля 2008.
3) dm72 - курил 20 лет . не курю с февраля 2008.
4 ) uhepby2-курил с небольшими перерывами 40 лет не курю с сентября 2010г.
5) AlexPetrov стаж около 20 лет, самому 33.не курю начала сентября 2012
6) Mechnic15 - курил 22 года, не курю уже 21 год, так что я, похоже, опережаю тут многих бросивших
7)сергей1980 курил почти 20 лет,не курю с августа 2011.
8) КоSiNuS курил 18 лет не курю с 20 января 2011.
9) Che стаж курения более 20 лет. Не курю с марта 2007. Уже 5 лет. И не хочется
10)Сергей Резниче стаж отравления больше 35 лет .Не курю и не тянет -даже когда махну.Курить бросить можно-проверено на себе.
11) Ксения - стаж более 20 лет. Бросала много раз. Не курю 105 дней (медалька считает) благодаря форуму. Ощущение, что никогда не курила!!!
12) Slepoy стаж более 30-ти лет...не курю с апреля 2009г
13) Mitriy-стаж 25 лет!!!-бросил в июне 2011 года-захотелось доказать самому себе,что могу!!!!
14) Тортилл - стаж 30 лет, бросил в июне 2010.
15) ТехноЗуб- стаж 22, отказался в 2010( ни кому ни чего не доказывал, иногда сцуко тянет)
16) Swan73 - стаж 24 года, четверть века праздновать не хочу - покончено на 2013-е Рождество Христово
17) Torn - стаж 15 лет, не куру с 17.10.2003 (10-й год идет). бросил в один день. на протяжении первых лет пяти иногда курить хотелось. потом проде бы отпустило.
18) Dmitriy - стаж 15 лет, не курю с 17.08.2008 Бросил за один день. (книга Карра) (курю во сне, когда перепью)))
19) zemnovod - стаж 10 лет бросил курить недавно . бросил в связи с П О ну и забота о здоровии !!!
20)Alex 99rus-не курю пока что только сутки,курил 10 лет,подскажите кто чем помогал себе бросить курить,я имею ввиду таблетки или тому подобное
21) Евгений Кравченко курил 16 лет, бросил в один день ,не курю уже 12 лет, запах дыма терплю ,но остаточный запах ненавижу.
22) ВАДОН курил лет 20-ть,много последнее время ,по три пачки в день 10-го января 3-ри года как не курю,выпиваю и пох,не тянет,читал книгу Кара,вот тока кошмары,что опять начал курить по началу,года два,доставали....
23) Топаз. Ну и я тогда скажу - стаж больше 20 лет, бросал раз 5. Не курю с первого конца света. [LINE]Закодировал[/LINE] застыдил уже чел 4. Пытаюсь с 5, но упорный попался, только обещает (31))))).
Кстати, вот чего для допстимула нашел, мож пригодится кому....
http://nekuru.com/

 

[mercury80]

а я вот в новый год прокатался за рулем.. еду и думаю нужно нах курить бросать... еще и пить, но пить как нить потом..))) хренак и как отрезало... через час уже месяц как ни курю, хотя 2-го у брата попросил оставить пару тяг.. бее, вроде боле не брался даже, вдруг противно стало... от тебе и дед мороз.. спасибо хоть фразу про алкоголь вниматильно услышал))) вот только теперь морально гркться после ПО зимой будучи за рулем нечем))) а когдато мог пару пачек туть ли ни за пресест выдуть... Будте здравы!

 

[ВАДОН]

Просто не окрепший,детский организм понял,что счас стоит выбор между отказом от спиртного и никотина,и выбрал алкоголь:lol::lol::lol: