Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться

[Georgatos]

Re: Если муж пошел в качалку.

Вот еще, я свою то мелочевку стараюсь меньше выкладывать, пусть трофей добывает, кабана там, лосика, ну на ходой конец хоть соседскую козу бы приволок, тогда да сразу в отчеты

Тебе тогда надо поменять котэ на тигрэ:diablo:

 

[mercury80]

Re: Если муж пошел в качалку.

не пали:blush:

:ROFL: хотел по привычке написать.. фак как убрать спасибку)) потом понял, что мне то как раз не паливо спасибку поставить, а многие погорячились))):acute:
про лень.. даа, что тут скрывать, но еще напрягает когда под конец годя ты припираешься с работы постоянно через 30-40 мин. после закрытия качалки и думаешь цццука бабло прое..ся:diablo:, а когда успеваешь уже давно не 3 раза в неделю а 1.. и мухи перед глазами, то и прикольно вроде и тяжкоardon: как говориться или нормально ходить или забить.. хотя если есть возможность лучше не забивать:sorry: а то дома лень куда больше чем в качалке одолевает, главное до нее дойти))

 

[regi33]

Re: Если муж пошел в качалку.

Тебе тогда надо поменять котэ на тигрэ:diablo:

Не, меня этот гад устраивает, да и потом тигру тапком по [LINE]еб[/LINE] ушам не настучишь ежели чтоardon:

Пысы: пардонте, только увидел, что мы не во флейме

 

[Andi]

Re: Если муж пошел в качалку.

Все в точку.Живу этим уже 4 месяц. -10кг

 

[rom933]

Re: Если муж пошел в качалку.

раньше с утра
-кофе сигарета
курить бросил
-кофе фкультура:shok:
сейчас
-кофе......-кофе...:blush:
:lol::lol::lol:

 

[PROFFI]

Re: Если муж пошел в качалку.

Тебе тогда надо поменять котэ на тигрэ:diablo:

-Папа, давай заведем котенка!
-Нет! он будет гадить по углам!
-Тогда давай заведем тигренка!
-Нет! тогда гадить по углам будем мы.....ardon:
:mosking:

 

[Abirvalg]

Re: Если муж пошел в качалку.

Все в точку.Живу этим уже 4 месяц. -10кг

судя по твоим фото - что то ты круто за 4 месца сбросил:scratch_one-s_head::scratch_one-s_head:тогда колись и пиши поэтапно - как.

 

[Abirvalg]

Re: Если муж пошел в качалку.

судя по твоим фото - что то ты круто за 4 месца сбросил:scratch_one-s_head::scratch_one-s_head:тогда колись и пиши поэтапно - как.

это ж ты?ardon:
слева - как я весной. сейчас я 10ку сбросил. но пока далеко до справа...:scratch_one-s_head: над спортзалом думаю.. все хочу форму 10летней давности восстановить..подтягиваюсь 12 раз. отжимаюсь 30. бегу 4 км в легком темпе без напряжения. но все равно этого мало. а как заниматься - никуя не знаю. 42 года.

 

[Andi]

Re: Если муж пошел в качалку.

Нуу,это старая фотка.Там разница 2,5 месяца. Счаз лучше У меня физ данные до гораздо худше были.42 года-да.Главное,что для себя понял-тело куется на кухне.

 

[Abirvalg]

Re: Если муж пошел в качалку.

Нуу,это старая фотка.Там разница 2,5 месяца.

:scratch_one-s_head::scratch_one-s_head::scratch_one-s_head:каааак:shok:открывай тему и рекламируй там шо хошь. но объясни только - кааак

 

[PROFFI]

Re: Если муж пошел в качалку.

Нуу,это старая фотка.Там разница 2,5 месяца. Счаз лучше У меня физ данные до гораздо худше были.42 года-да.Главное,что для себя понял-тело куется на кухне.

:shok: Круто...

Будьте любезны по медленнее... я буду записывать.... :mail1:

 

[Добрый Э-эх]

Re: Если муж пошел в качалку.

:scratch_one-s_head::scratch_one-s_head::scratch_one-s_head:каааак:shok:открывай тему и рекламируй там шо хошь. но объясни только - кааак

Бох фотошопа :ROFL:

 

[aav]

Re: Если муж пошел в качалку.

:scratch_one-s_head::scratch_one-s_head::scratch_one-s_head:каааак:shok:открывай тему и рекламируй там шо хошь. но объясни только - кааак

"Ебашить" в спортзале и в столовой надо , семью любить и родину. ( Михаил Кокляев)

 

[ЮРАКЕН]

Re: Если муж пошел в качалку.

Лет 8 назад помню тоже ходил, основательно, долго,... года 2,5 . Начал жрать добавки ( не химию),такие большие банки , разбавлял молоком и пил. Питание было прошаренное, белки, углеводы..... Так вот! У нас была тогда кошечка, молодая еще, и я подсадил ее тоже на это питание!:shok: Через год она была красава, 55 сантиметров! :shok::shok::shok::shok: В талии!ardon: Ну и я тоже был около 103-105 кг, жим лежа 110..... потом травмы...ну и забросил. Я то сдулся потом до 95, а кошечка так и осталась "качком". Да, и еще, когда ее возили на стерилизацию, всем обычным кошкам хватало одного укола для наркоза, а ее с трех не могли свалить, так и почикали при памяти. После операции привез домой ее, думал лежать будет дня два...., а она бегом к миске!ardon::mosking:

 

[ЮРАКЕН]

Re: Если муж пошел в качалку.

Это он удачной охотой хвастает. Мой когда на дачу выезжает, каждую ночь охотит и к утру на тропинку от крыльца до бани мышами выкладывает, мы ее называем "тропа смерти", один раз за ночь 12 штук навалял. Так он нет бы в кучку всех свалить, разложит по всей тропке рядком через шаг...сволочь. А мне потом собирай, нагибайся, прикапывай, фитнес ёпта:lol:

Это называется "доклад"! Наловил, принес, показал! Хвалите меня!ardon: Надо обязательно похвалить и угостить лакомством!

 

[Abirvalg]

Re: Если муж пошел в качалку.

Бох фотошопа :ROFL:

вобще то это анди.(мурманский) где тут фотошоп - хз. может по времени перебор... а как он ныряет - многие знают.
вот его станичка http://vk.com/andishmakov?z=albums76271981

 

[mercury80]

Re: Если муж пошел в качалку.

гантели где то в огороде снегом засыпаны. пойти откопать или весны дождаться?

вспомнил где мои.. блины очень хорошо подходят для пресса шашлыка...:blush: это батя придумал.. не отбирать же.. да и белки вкусные потом получаются.. под напиток полезный для сердца..
забыл дописать по теме)) Однокурсник как то показывал фотку.. я ему да ладна те, этот кабан ты.. а ведь на морду похож.. и что стало?)) А он говорит перестал добавки жрать и от он худо.. стройный как я, ну тогда я 65 кг весил Как правильно мне сказал товарищ с кем в качалку ходили, Саня не смотри на этих монстров)) тебе нужно организм в тонусе держать, а не превращаться в монстра, не в обиду ребятам А все же приятно когда пузо перестает мешать зашнуровывать кеды)

 

[Abirvalg]

Re: Если муж пошел в качалку.

Лет 8 назад помню тоже ходил, основательно, долго,... года 2,5 . Начал жрать добавки ( не химию),такие большие банки , разбавлял молоком и пил. Питание было прошаренное, белки, углеводы...

юр - ты кабанейро и сейчас:drinks: но у меня в планах не накачаться - а сбросить вес.. вернее перелопатить его в мышцы.сбросив балласт.
на днях нафоткаю - сделали небольшой спортзал на работе. ребята дергают железо. я пока думаю. так как планы именно сбросить вес и переработать жир. а не накачать мышцы.

 

[ipat65]

Re: Если муж пошел в качалку.

юр - ты кабанейро и сейчас:drinks: но у меня в планах не накачаться - а сбросить вес.. вернее перелопатить его в мышцы.сбросив балласт.
на днях нафоткаю - сделали небольшой спортзал на работе. ребята дергают железо. я пока думаю. так как планы именно сбросить вес и переработать жир. а не накачать мышцы.

Так никто ещё не пришел в качалку,чтобы переработать мышцы в жир.Читай внимательно Анди,ключевое слово-на кухне.

 

[ЮРАКЕН]

Re: Если муж пошел в качалку.

Ну что могу сказать, флаг вам в руки! Но для этого нажо заниматься постоянно, и первый результат увидишь минимум через три месяца, и то при правильной диете и режиме тренировок. Могу пожелать только удачи.