Допинг на подводной охоте

[Бобёр-людоед]

У меня на субботней охоте крайний дайв получился почти на 3 минуты,

До этого максимум 2,5 минуты было в динамике, это в бассейне, а на реальной охоте 2 минуты максимум, но это давно, больше трёх лет назад. Тогда я вспывал ещё до позыва на вдох, потому, что блэкаут боялся получить. Потом мне объяснили, что блэкаут бывает, если слишком долго терпеть. А я вроде как находился в зоне комфорта. А сейчас, может это быть связано с приёмом допинга? Я "ред бул" до этого два дня пил. На ночной дороге он бодрости мне не добавляет, даже наоборот, больше спать хочется. А вот время нахождения под водой может от него увеличиваться? Раньше я хороших результатов добивался, когда перед охотой ел мозги

 

[Медветь]

Пурген неплохо работает. До пяти минут задержка, потом прорывает.

 

[Аlekc]

У меня на субботней охоте крайний дайв получился почти на 3 минуты,
Посмотреть вложение 134081
До этого максимум 2,5 минуты было в динамике, это в бассейне, а на реальной охоте 2 минуты максимум, но это давно, больше трёх лет назад. Тогда я вспывал ещё до позыва на вдох, потому, что блэкаут боялся получить. Потом мне объяснили, что блэкаут бывает, если слишком долго терпеть. А я вроде как находился в зоне комфорта. А сейчас, может это быть связано с приёмом допинга? Я "ред бул" до этого два дня пил. На ночной дороге он бодрости мне не добавляет, даже наоборот, больше спать хочется. А вот время нахождения под водой может от него увеличиваться? Раньше я хороших результатов добивался, когда перед охотой ел мозги

 

[Valeriy Lazarev]

У меня на субботней охоте крайний дайв получился почти на 3 минуты,
Посмотреть вложение 134081
До этого максимум 2,5 минуты было в динамике, это в бассейне, а на реальной охоте 2 минуты максимум, но это давно, больше трёх лет назад. Тогда я вспывал ещё до позыва на вдох, потому, что блэкаут боялся получить. Потом мне объяснили, что блэкаут бывает, если слишком долго терпеть. А я вроде как находился в зоне комфорта. А сейчас, может это быть связано с приёмом допинга? Я "ред бул" до этого два дня пил. На ночной дороге он бодрости мне не добавляет, даже наоборот, больше спать хочется. А вот время нахождения под водой может от него увеличиваться? Раньше я хороших результатов добивался, когда перед охотой ел мозги


Кстати, после таких вылазок люблю вечером расслабиться и иногда залипаю в Mellstroy Casino чисто из личного интереса к игре, чтобы переключить голову после охоты.

Подскажите для опыта, вы перед охотой как дышите и сколько отдыхате между нырками? И тренировали ли отдельно задержку на суше или всё только в воде?

 

[main_killer]

если в воде тренировать задержку, то обязательно только с напарником

 

[Бобёр-людоед]

Подскажите для опыта, вы перед охотой как дышите и сколько отдыхате между нырками? И тренировали ли отдельно задержку на суше или всё только в воде?

На суше задержку тренирую. В блокноте фиксирую время, и задерживаю дыхание. Потом фиксирую, через сколько секунд произошёл позыв на вдох (сокращение диафрагмы). На первом подходе выдыхаю через 15 секунд после сокращения диафрагмы, на каждом последующем добавляю по 15 секунд. Какое то время промежуток от начала задержки до позыва на вдох растёт. Через 7-8-10 попыток это время перестаёт увеличиваться, значит, организм "наелся", тренировку можно завершать. Подходы делаю с интервалом 10 минут. Можно один день тренировать задержку на вдохе, другой- на выдохе. На выдохе это длится короче, можно-10 секунд добавлять на каждую попытку. Сложно сказать, насколько это действенно. Но из-за кислородного голодания восприятие времени меняется, межсезонье проходит быстрее. Вроде только вчера было 148 дней до окончания запрета, не успел оглянуться, осталось 100