Боли в пояснице/спине!!! лечение спины, Какие есть методы лечения из народной медицины?
- Автор темы Prohor
- Дата начала
- Сообщения
- 6,877
- Реакции
- 17,151
- Баллы
- 135
- Сообщения
- 1,947
- Реакции
- 12,314
- Баллы
- 135
Ещё в прошлом веке плавали и ныряли без огрузки, проблем вообще не было. Только холодно.
Как только одел гидрик и свинец, заметил боли поясницы после охот. Старый наставник сказал, что от этого не уйти. Усомнился...
Прочитал, что ныряние с единственным поясом на пояснице, рано или поздно приведёт к болям позвоночника.
Всё потому, что несмотря на выталкивающую силу воды, свинец прилично давит на позвонки.
Оперативно разделил огрузку на пару ремней. Один ремень ближе к бёдрам; второй, с лямками, ближе к лопаткам.
Про боли больше не вспоминаю.
Как только одел гидрик и свинец, заметил боли поясницы после охот. Старый наставник сказал, что от этого не уйти. Усомнился...
Прочитал, что ныряние с единственным поясом на пояснице, рано или поздно приведёт к болям позвоночника.
Всё потому, что несмотря на выталкивающую силу воды, свинец прилично давит на позвонки.
Оперативно разделил огрузку на пару ремней. Один ремень ближе к бёдрам; второй, с лямками, ближе к лопаткам.
Про боли больше не вспоминаю.
- Сообщения
- 2,314
- Реакции
- 7,386
- Баллы
- 135
поменял на более жесткий?
когда спина беспокоить начинает болями и дискомфортом начинаю периодически разминать позвоночник - ложусь на спину на твердый пол и постепенно начинаю расправлять позвоночник различными движениями, вращательными движения плечами и корпусом, растягиванием с вытянутыми вперед вдоль пола руками, боли и дискомфорт подсказывают что и как делать, получается как зарядка только лежа на полу
- Сообщения
- 6,877
- Реакции
- 17,151
- Баллы
- 135
кроме этого ничего не работает
- Сообщения
- 6,877
- Реакции
- 17,151
- Баллы
- 135
себя проверить легко.
встаньте каждой стопой на стопку книжек и тд. высотой см 10.теперь сгибаемся в пояснице . не сгибая колени и пытаемся достать пальцами рук пол. достали? все у вас заебись. нет - у вас проблемы.
молодость - это гибкость суставов.
встаньте каждой стопой на стопку книжек и тд. высотой см 10.теперь сгибаемся в пояснице . не сгибая колени и пытаемся достать пальцами рук пол. достали? все у вас заебись. нет - у вас проблемы.
молодость - это гибкость суставов.
- Сообщения
- 6,877
- Реакции
- 17,151
- Баллы
- 135
на самом деле никуя сложного. если нет позвоночных протрузий и грыж. то за неделю легко сделает каждый. только вот одно но. нам . в большинстве. лень. 
- Сообщения
- 6,877
- Реакции
- 17,151
- Баллы
- 135
у знакомого сын. бегает лучше всех. отлично по ударке. а не гибкий нифига. как говорят - деревянный. я то про большинство. вполне возможно. есть какие то исключения физиологические. не связанные с травмами