Результаты поиска

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Многие не понаслышке знают о том, что похудеть и удержать достигнутый вес или % жира в долгосрочной перспективе – это две большие разницы. При этом вы заметите, что процесс удержания веса будет зависеть от длительности нахождения на диете и, конечно же, будете правы. Относительно длительная...

Власти РФ разрешили ввоз санкционного товара. Это не вино и даже не плесневелый сыр. Правительство РФ изменило список продуктов, которые запрещено ввозить в страну из-за продуктового эмбарго 2014 года. Согласно опубликованному постановлению правительства, в Россию разрешается ввоз племенных...

кому всё-таки интересно откуда взялась мифическая цифра - 30 гр белка, которые якобы усваиваются за раз,( опять же гуру диет и тд но не медиками) Обратите внимание, что речь не об усваивании, а использовании для синтеза мышечного белка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828430/

по отваливающимся почкам(печени и тд органам) от протеина :LOL: :LOL: :LOL: много раз это слышал правда не от медиков ( а то наколятся своими протеинами и..) -------------------------------- вред от его избытка. Тут каждый что-то слышал, где-то читал, как-то догадывался, но всё это неточно...

:D :D :D :D :D

блямс

теперь выбор меж граббер х3 и ROADCRUZA RA3200

хе хочу ат - но как мт :LOL: :LOL: :LOL: купер ст или лучше стт макс норм - но в моем размере нет(((( все решится в середине марта

физическая форма же подразумевает все ж набор каких то мышц спорт пит это хорошо - я то его использую - тк не могу много есть - отвык но он не обязателен для твоих требований хотя рацион пересмотреть в сторону белка придется - армреслеры не качки - а силушкой не обделены))

как мелатонин такой для сна - норм? 10мг 60 табов это дешевле аптечного где в блистере 30 табов по 3 мг - 350 руб

муки выбора - ааааааа а скоро весна бл

кстати отдыхать же надо как то или снижать интенсивность на какое то время или делать перерыв какой то - снижая рацион но не убавляя белок? ясен пень если прекратить треню и остаться в том же калораже - штаны надо другие))))

На дворе 21-й век, а вопросы - сколько наберу с банки протеина по-прежнему являются хитами. Ну да ладно. Сегодня я не о какой-то добавке конкретно, а о спортивном питании в целом. Главная новость. Нет ни одной добавки, от которой бы росли мышцы. ⠀ Как же так? Да элементарно, потому что рост...

у чурки сильная анальная фиксация проскакивает постоянно ну это его жизнь - когда всю жизнь ездил на ишаке и любился с друзьями ну не опущенная приора - вот ему и удивительно :LOL: :LOL: :LOL: