Мануалов и костоправов щас хоть пруд пруди и все хорошие....)я сам нескольких в своих краях знаю,некоторые и в Москве практикуют...Только что то я им не доверяю...Хотя сам ни раз обращался и помогало только не на долго...И иголочки делал вообще сказка приползаешь врачу сам даже ботинки не снять...
Одно из не многих упражнений которое помогает расслабить мышцы в пояснице это когда ложишься на спину сгибаешь ноги в коленях как буд то сидишь и тебе кто то давит на пятки и а ты сопротивляешься этим нажатиям,можно под разными углами...Я тоже какгда то давно мучился со спиной а потом всё прошло...
неее нереально,видела какие все плавци мясистые!:)))Из за плавания организм всегда немного переохлаждается и поэтому запасается немного жирком ...а ещё в воде препятствуется потоотделение,что тоже мешает худеть так сказать...ну это всё конечно мои домыслы и что помню из когда то давно...
У меня первая всегда накрывается стопа,начинает сводить,она и при ходьбе бывает тоже барахлит...(может типа плоскостопия) потом икра бывает тоже сводит...и всё на правой ноге....
Способ первый:У нас называлась Раговуха...
Ломали мелко шарики для пинпонга засовывали в коробок из под спичик,поджигали потом задували и кидали например кому не то в форточку...:shok::biggrin:
типа как тут..
http://www.youtube.com/watch?v=ReUOslzG_4U
Способ второй:Брали гидроперит вот такой...
Вчера словил синий баннер вот такой как тут:
http://st.drweb.com/static/winlock/full/full-winlock2741.png
Это который просит кинуть денег через терменал...
Удалось войти в фейс моде включил антивирус доктор веб рака без результатно!?:(((((
Вот фотка в сравнивается стандартная пенка и само надувающийся коврик Therm-A-Rest ProLite+regular, Толщина: 3.8 см, Вес: 680 г
Это довольно комфортный коврик,есть ещё меньше и компактнее...
Для меня возить с собой надувной матрас всё равно что старую бабушкину кровать!:pardon:
Вы конечно извиняйте но у меня День Сурка ассоциируется с Глобальной распродажей в одноименной сети магазинов а конкретно одежды marmot что в переводе и значит Сурок!!!Кстати очень даже хорошая одежда!!!:drinks:
Короче дело было в Кашире ,деревня Лиды!Собрались три "молодых специалиста" как нас там тогда называли:biggrin: вечером за Бутылкой водки,зима была!!!Ну и очём могут разговаривать три пацана......конечно о....Рыбалке!:)Ну один говорит а вы знаете что рыбаки бывалые на зимней рыбалке Мотылём...
Опарыша не стал бы есть точно...Перед глазами разорванный бок сабаки и в ней миллионы кишат....:shok:
А вот как я ел Бутеры с живым Мотылём щас расскажу!!!