Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника.
Для появления внутренних биологических часов нужно развить чувство времени. Тренировки просты. Для этого надо иметь любой постоянный источник любого звука.
Определите без помощи секундомера, какое...
Добавте в друзья??? Кто он ? Человек год вам не звонит а в соц сетях добавляется в друзья)))) или наоборот человек просто не откуда приходит ка на помощь... А как у вас в жизни происходит?