Результаты поиска

Смертность была бы значительно выше. А вот количество врачей было бы намного ниже. Примерно около 0.

Для восстановления утраченных солей достаточно пить простую воду, можно съесть немного хлеба или печенья, но не сразу, а небольшими кусочками и с растяжкой во времени. Выйдя на берег, лучше всего съесть любой фрукт — яблоко, банан, апельсин. Много воды и фрукты помогут восстановить силы, а...

Питание Подводный охотник и фридайвер, погружаясь в апноэ на глубину и уходя в воду порой на целый день, остаются один на один с собой и морем. Погружаясь под воду, мы погружаемся также в мир собственных мыслей и образов. А тренировки по задержке дыхания как раз и являются средством изменения...

Правило 1: позитивное отношение к себе и своим занятиям. 1. Избегайте отрицательных замечаний и критики в свой адрес. 2. Высказывание «Я не могу» замените на «Я могу!» и повторяйте его про себя постоянно, как мантру. — Всегда прилагайте 100 % усилий для достижения поставленной задачи...

Ни слова о Фрейде (психологические аспекты тренировки) Чем бы каждый из нас не занимался в повседневной жизни, мы все одинаково хотим быть свободными, жизнерадостными, сохранять самообладание в любой ситуации и жить без страха и тревоги за будущее. Мы хотим легко перестраиваться в...

Помимо преимущества безопасности, парная охота бывает еще и более добычлива, особенно если приходится работать на одном «доме». Охотник, находясь на дне, не может видеть всей картины, а напарник, с поверхности, может заметить перемещения невзначай вспугнутой добычи и следующий нырок совершить...

У меня когда-то был барьер уже на 25 метрах, и щелчок сработал, когда я смог наблюдать за 3-кратным чемпионом мира Ренцо Маззари, великолепным ныряльщиком и атлетом. Перед чемпионатом мира в Перу я изучал акваторию и, ныряя параллельно на тренировках, увидел, как Ренцо спокойно опускается и...

Глубже, глубже, глубже… Один из основных вопросов, который задают подводным охотникам: «А на какой глубине ты можешь охотиться?» Так какова же она, эта предельная глубина? И как преодолеть внутренний барьер на пути к ней? Об этом мы сейчас и поговорим. Даже при условии прекрасной физической...

Если есть возможность, попросите товарища понаблюдать за вами, его советы помогут скорректировать вашу стрельбу, увидеть ошибки, заметные только со стороны. Исключительно важен и хват оружия — то, как вы его удерживаете в руке, и положение оружия относительно тела. Распространенная ошибка, когда...

Учимся стрелять Если вы купили самый полный комплект самого лучшего снаряжения, — это совершенно не значит, что вы сразу сможете нырять лучше всех. Точно так же и самое лучшее оружие не сделает вас прекрасным стрелком. Впервые взяв в руки подводное ружье, сначала ознакомьтесь с его конструкцией...

Г. Проныривание отрезков по 25 и 50 метров с обязательной остановкой и всплытием по команде аналогично упражнениям без ласт. Д. СТОП-СТАРТ: например, 10 х 50 метров 25 метров динамического апноэ. Остановка на дне (контролируемая пауза от 5 до 60 секунд, старт по команде); 25 метров...

Единицей измерения служат не минуты и секунды, а шаги. Это позволяет снизить тяжесть тренировки и исключить проведение тренировки с глазами, устремленными на часы: подводный охотник должен внимательно смотреть вокруг и все видеть. Разумеется, тренировки в беге обязательно должны заканчиваться...

ОФП (основы физической подготовки) Теперь резонно возникают вопросы: а как все же тренироваться? Как сохранить и улучшить технику задержки дыхания? Как поддерживать спортивную форму, чтобы нырнуть поглубже и пробыть под водой подольше? Ваше тело — самый главный предмет вашего снаряжения. И оно...

Правильные!:)

Вы даже можете позволить себе тренироваться и в коротеньких «пляжных» ластах, а можете одевать и нормальные охотничьи «лыжи» — все это не очень важно, все равно определяющим был и остается объем нагрузки, ее качество и интенсивность. Где-то через пару месяцев вы почувствуете первые сдвиги в...

Тренируемся в бассейне Понятно, что для успешной охоты летом и для поддержания хорошей спортивной формы зимой необходимо тренироваться, и желательно в бассейне — не в компьютерные же игры играть! Однако тренировка в бассейне всегда становится камнем преткновения для человека, прежде спортом не...