Расскажу свою историю про то как бросил курить. Через полтора - два месяца в легкой форме переболел чем то вроде гриппа. Потихоничку начал кашлять. Месяцев через пять испугался не на шутку. Пошел в поликлинику, как выяснилось - в первый раз за 23 года, заодно и карточку завел. Оттуда отправили в туб. диспансер, потом к лору, лор предположил что это аллергическая реакция на что то. Потом ходил к аллергологу, тот отправил к пульмонологу, он в свою очередь поставил диагноз - бронхиальная астма. К тому времени как я закончил беготню по врачам, дышать я почти не мог. Кашлял так, что рвал мышцы живота, задыхался просто от того что пытался двигаться. Помогало продышаться лекарство - спрей снимающее бронхоспазм, но буквально на час. Пытался бегать, но как, если я от хотьбы задыхаюсь, побовал обливаться холодной водой, - не помогает. От безысходности решил попробовать длительное голодание. Не ел 21 день, симптомы астмы исчезли на 5 недель. потом вернулись. Все повторил, получил еще месяц полноценной жизни. Так и живу, - или ем или дышу. Но надеюсь что нащупал то что нужно моему организму, ведь улучшение то есть, может и победю эту гадость. А врачи говорят что это на всю жизнь и выписывают гормоны. Как следствие надпочечники перестают сами их вырабатывать, ну и тогда действительно, - лекарства всю оставшуюся жизнь.
Как бросить курить, никотиновая зависимость
- Автор темы votmik
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 360
- Реакции
- 369
- Баллы
- 0
Печально, сочувствую. Хотел здоровый образ жизни, а приобрел больную жизнь:sad::sad::sad:
- Сообщения
- 132
- Реакции
- 784
- Баллы
- 0
Алексей03 Попробуй еще поголодать. Я 24 дня(на третий раз) выдержал. А жену уговорил-27 дней. Правда выход жесткий у нее был. Через пять дней я не мог курить(тошнило) И пару месяцев(до первой пьянки) не хотелось курить.На счет задержки дыхания не помню(лет семь назад было), но если бы ухудшение было-запомнилось бы по любому.
- Сообщения
- 2,433
- Реакции
- 5,750
- Баллы
- 135
Курил лет 18, причем последние лет восемь и днем и ночью сигарет по тридцать-пятьдесят в день.. Пару раз пытался бросить, один раз на одинадцать месяцев. Сейчас почти два года как не курю и не тянет (хотя первые два месяца ухи пухли, а снится курение иногда и сейчас), если на улице идет курильщик приходится обгонять или переходить на другую сторону...:diablo:А я лично кодировал (возил на кодировку) нескольких своих работников абсолютно безвольных ,но отличных мастеров и людей. И они по сей день работают и не пьют вообще :drinks:
И в моей жизни (среди моих друзей и знакомых) нет ни одного примера, кто бы бросил пить или курить при помощи силы волиardon:
Тут правда нужно еще разделить курильщиков и алкоголиков на категории.
Есть курильщик который курит и днем и ночью ,после еды и до нее, с утра и на ночь. И так на протяжении 5-10 лет . Такой ни бросит курить при помощи силы воли ( исключения есть везде)
А есть курильщик который ночью не курит, с утра то же . Начинает курить с 10-11 . По итогу курит те же 5-10 лет и так же по пачке в день . Но он может забыться (заработаться) и не курить несколько часов . Может когда ему не нездоровиться не курить целый день. И так далее. Такой курильщик вполне может бросить курить и чаще всего это не сила воли а просто он понимает что это плохо, ему надоедает или он посчитал сколько он может сэкономить ( Сэкономленные деньги- это те же заработанные!)
Все ИМХО
Кстати, с удивлением обнаружил, что некурящих вокруг не так уж и мало:drinks:
Огорчает, что сервис (рестораны, транспорт...) окупированы курильщиками, зашел как то в Кофе Хаус на ланч... Чуть не вывернуло, хотя вроде в зал некрящем был. Офигеваю как девки молодые одну за одной курят, тфу... Пепельницы!
Зы обоняние жесть какое стало)))
2 зы Врачам стало сложнее свалить все на сигарету))) пить бросить, вообще в тупик встанут:ROFL::ROFL:
- Сообщения
- 105,952
- Реакции
- 426,737
- Баллы
- 135
Гениальный способ бросить курить нашла калифорнийка Этта Лопес.
В городе Сакраменто она подкараулила помощника шерифа и прислала ему в торец.
За что её тут же судили и приговорили к 63 дням лишения свободы.
А курение в американских тюрьмах запрещено аж с 2004 года.
В городе Сакраменто она подкараулила помощника шерифа и прислала ему в торец.
За что её тут же судили и приговорили к 63 дням лишения свободы.
А курение в американских тюрьмах запрещено аж с 2004 года.
- Сообщения
- 1,488
- Реакции
- 2,568
- Баллы
- 0
Боюсь если нашему шерифу в торец засветишь, на зоне лет за восемь, не только чяфирить, курить, вмазываться начнешь, но и ориентацию с тоски сменишь:lol:
- Сообщения
- 1,488
- Реакции
- 2,568
- Баллы
- 0
Главное в это поверить:lol:
- Сообщения
- 3,281
- Реакции
- 8,057
- Баллы
- 135
Веришь-нет,но желания бросать не было особого на тот момент.В какой-то мере за компанию с другом пить эти таблетки стал.Не курим теперь.Что есть,то есть...Ни прибавить,ни отнять.
ardon:
- Сообщения
- 3,130
- Реакции
- 7,478
- Баллы
- 135
Тоже с помощью них бросал три раза,вот думаю опять бросить)))),надеюсь окончательно,пока морально готовлюсь. Табекс реально помогают,но нужно и своё желание!!!!
- Сообщения
- 3,281
- Реакции
- 8,057
- Баллы
- 135
Я пока держусь.
Думаю,может повторить курс?Всё-таки организму тяжело без никотина(сиги)-цитезина(табекс).А желание,конечно необходимо,но у меня на тот момент оно какое-то невнятное было.Первые 4 дня приёма курил в обычном режиме.Не стеснялся.Думал уже не получится ничего.На пятый день проснулся.Подумал:"не буду курить пока!" "Пока" длится три месяца уже вроде.Не засекал дату и месяц.Как-то по фиг.Пустил на самотёк.
ardon:
Самое сложное в "процессе бросания" понять, что бросая ты не "бросаешь" а наоборот, приобретаешь. То есть, кажется что ты расстаешься с чем-то привычным и дорогим необходимым, на самом деле все наоборот - ты избавляешься от ненужного, а получаешь то, чего у тебя не было.
Бросил курить легко - по примеру своего товарища. Спрашивал правда долго (год наверное) -как он, что с ним,не хочется ли...Приглядывался,принюхивался,решался.Боялся))Бросил сразу .не мучился,не тянет, жалею что раньше не бросил. Курил 25 лет. причем мог пойти искать курить с три часа ночи, если заканчивались...
Глядя на меня пара товарищей бросила так же легко. Все это не совсем правда, что организму нужен никотин -мозгу нечем себя занять просто.
Это и сложно...привычка устраивать перекур есть, а чем заняться не знаешь. Кто-то ест чипсы и толстеет сразу, кто-то конфетки, кто-то чаи гоняет...Обычно недели три четыре такой период, потом забываешь.
Но немного набирают вес все. Прикольно потом смотреть на курящих))) думаешь ну и дураки же они все)))
Бросил курить легко - по примеру своего товарища. Спрашивал правда долго (год наверное) -как он, что с ним,не хочется ли...Приглядывался,принюхивался,решался.Боялся))Бросил сразу .не мучился,не тянет, жалею что раньше не бросил. Курил 25 лет. причем мог пойти искать курить с три часа ночи, если заканчивались...
Глядя на меня пара товарищей бросила так же легко. Все это не совсем правда, что организму нужен никотин -мозгу нечем себя занять просто.
Это и сложно...привычка устраивать перекур есть, а чем заняться не знаешь. Кто-то ест чипсы и толстеет сразу, кто-то конфетки, кто-то чаи гоняет...Обычно недели три четыре такой период, потом забываешь.
Но немного набирают вес все. Прикольно потом смотреть на курящих))) думаешь ну и дураки же они все)))
Я прочитал, но не бросил. осознание пришло много позже.Но то что она навела на некоторые мысли точно. Знаю того кто после книги бросил сразу.
- Сообщения
- 41
- Реакции
- 169
- Баллы
- 0
ТОже бросал с ними несколько раз)
Реално помогают, но все же надо желание и очень большое желание бросить курить)
А не так, что сегодня не курю, а завтра с утра одну последнюю и все))
надо резко бросать(хоть и стресс для организма).
Табекс просто поддерживает уровень никотина, не более того
Еще хорошее средство, от никотиновой зависимости, бросай курить называется(сигареты Захарова)
Но все же главное, самовнушение)
Или еще есть книга Ален Кар легкий способ бросить курить)
Кстати она у меня есть, могу дать почить)
Есть достоверные факты, что по ней бросали курить семьями)
Мне тоже помогла, но ближе к концу книги закурил)
Просто,когда начал читать бросил курить на второй или третий день не помню)
гдето через 2 недели дочитал до середины, а там написано не в коем случае не бросайте курить пока не дочитаете до конца)
Ну я и закурил, а потом сука в конце книги написано - я надеюсь Вы уже бросили курить)
В общем не знаю как но она действительно настраивает на отказ от курения)
Реално помогают, но все же надо желание и очень большое желание бросить курить)
А не так, что сегодня не курю, а завтра с утра одну последнюю и все))
надо резко бросать(хоть и стресс для организма).
Табекс просто поддерживает уровень никотина, не более того
Еще хорошее средство, от никотиновой зависимости, бросай курить называется(сигареты Захарова)
Но все же главное, самовнушение)
Или еще есть книга Ален Кар легкий способ бросить курить)
Кстати она у меня есть, могу дать почить)
Есть достоверные факты, что по ней бросали курить семьями)
Мне тоже помогла, но ближе к концу книги закурил)
Просто,когда начал читать бросил курить на второй или третий день не помню)
гдето через 2 недели дочитал до середины, а там написано не в коем случае не бросайте курить пока не дочитаете до конца)
Ну я и закурил, а потом сука в конце книги написано - я надеюсь Вы уже бросили курить)
В общем не знаю как но она действительно настраивает на отказ от курения)
У меня не было такого желания. Думал что а как же я без курева...:scratch_one-s_head: Потом попробовал и ...получилось. Побочный эффект правда есть - на кухне в шкафчике сейчас около 20 сортов чая)) И куча красивых баночек из под него)).
- Статус