лишний вес и тд. советы и рекомендации))

[ВАДОН]

Блин ,а у меня за 2-ва года как бросил,чёт на оборот всё больше и больше,уже и голодовки на работе не помогают,приезжаю домой о снова отжираюсь,да и джинсов уже пачка,которые не застёгиваются.....
Средний вес на 10 кг поднялся блин,мож от пива которое я дома хлебаю вёдрами?

 

[Abirvalg]

Расслабьтесь - том фотошопа процентов 80 :mosking: на героиновое личико не тянет, да и глазки +- в норме - успел насмотреться в "веселые 90-е +" ardon:

это не герыч.. это коделак..потом ей и ножку отрезали. фотошопа нет:scratch_one-s_head:

 

[Рыжик]

Вопрос модному женскому журналу:

- Что нужно женщине для поддержания хорошей фигуры? Ответ редакции:

- Массажер, тренажер и ухажер...

 

[Кирилл Горяков]

мне кажется лучший способ похудеть это спорт...

в прошлом году был на сборах в анапе, по футбику..

за 14 дней потерял 7 килограмм...

 

[Рыжик]

мне кажется лучший способ похудеть это спорт...
в прошлом году был на сборах в анапе, по футбику..
за 14 дней потерял 7 килограмм...

в твоем возрасте может быть :scratch_one-s_head: а вот нам пенсионерам нужны массажеры и всё остальное :lol::lol::lol:

 

[31337]

это не герыч.. это коделак..потом ей и ножку отрезали. фотошопа нет:scratch_one-s_head:

На предыдущем месте работы, насмотрелся на таких, у ближайшего аптечного киоска... Укого одна конечность ампутирована, у кого две. Кто уже на грани. И при этом, абсолютно всем им - пофиг!
Очередной раз подтвердил свое мнение - в 99% наркоман - это уже не человек..

 

[ВАДОН]

На 100....

 

[Кирилл Горяков]

ахха ну может быть=))

прямотаки пенсионеры?:biggrin:

 

[Александр67]

Не знаю за возраст, мне 45 - тренируюсь.

 

[Екатерина]

На работе кипишь. Все покупают и пьют минеральную воду с сайта пейихудей. Попробовала, после стакана обычной воды по вкусу как есентуки 17 ЗАСОСАЛО ПОД ЛОЖЕЧКОЙ НЕ ПО ДЕЦКИ!!! Долго смеялись с девченками, что если перед едой выпивать по три стакана воды любой, не обязательно этой воды, то автоматом меньше жрать хочется. Я знаю что балерины, перед тем как съесть отварной капустный листик выпивают стакан холодной воды например.... =))))

 

[Rodstvennik-32]

Как-то, несколько лет назад, решил собрать дочке кукольный домик. Пару-тройку раз нагнулся и пипец - дышать не могу! Жена угорает! Пошёл, встал на весы... У них калибровка до 120 кг. Короче, стрелка рухнула за 120... Реально испугался: секс - трудиться, пожарка - работать, подводная охота - отдыхать... Всё шло коту под известное место! Решил действовать предельно радикально и применил к себе самые извращённые меры!
1. Не жрать после 18.00(Основное требование)
2. Алкоголь нах! (Любимое пивко и коньячёк позабыты на 3 месяца)
3. Мучное нах! (Все виды пряничков ушли в былое)
4. Сладкое, солёное нах! ( Самое тяжкое чай и кофе без сахара, но через неделю привык)
5. Масло, яйки, мяско - жестоко нах! (Всё, кроме отварной рыбки пришлось забыть)

А что же я кушал?
А немного:
1. Геркулес-кашка (на молоке 0,5 %. Пробовал на воде - даже с голодухи не лезет в горло!)
2. Овощной салатик на постном маслице (Та ещё гадость, но быстро привыкаешь)
3. Единственная сладость - пара ложек(чайных) мёда в геркулес и несколько изюминок.

Результат:
1. Вес был за 120 (за месяц рухнул до 95!!!)
2. Физически не расслабляйтесь (Гирьку тягал регулярно. Самый лучший результат даёт упражнение со скакалкой. Но тут нужно по хитрому. Одеваю на себя максимум тёплой одежды (чтобы потеть) и пошёл скакать!!!) Тяжело поначалу, но очень действенно!
3. Секес!!! Очень действенный похудитель! Если со своей второй половиной Вы находитесь в сексуальной гармонии, то полноценный секес реально заменяет гирьки и скакалку!!!
4. Банька!!! Ну, тут и объяснять нечего! Без баньки и худеть не интересно!...

 

[Rodstvennik-32]

Сейчас вес "гуляет" 103-110, но такого безобразия уже не допускаю! Сила воли, мля...

 

[финн]

Никогда не мойте руки перед едой, заведутся глисты, всё вопрос с весом решён.

 

[aqwatoria]

ой!)))) начитался я наверху))))))
я вешу 120кг с 20 лет))) в армию пришел 86 за месяц разогнали до 100 а потом только в плюс))))) сейчас пузо, но пытаюсь заниматься)))) те же 120 купил весы))))) утро 119.0 делаю зарядку 40-45мин весь промок, пошел в душ искупался, встаю на весы 120.5))))))

 

[Добрый Э-эх]

утро 119.0 делаю зарядку 40-45мин весь промок, пошел в душ искупался, встаю на весы 120.5))))))

это мечты о завтраке дают о себе знать - со мной такая же фигня, тока цифры чуть поменьше :biggrin:

 

[uhepby2]

Вся жизнь в борьбе, до обеда с голодом, после обеда со сном:drinks::biggrin:

 

[aqwatoria]

всю неделю собираю серверы)))) стойка упс сервер упс в упаковке 55 без 41 сервер 90-80))) 121кг)))) только в плюс)))
надо какую нить диету, не модную а предоперационную
я родился в ташкенте и случилось побыть в госпитале где парни с афгана распиленые лежали. так их кормили специально, чтобы меньше гадили но организм оздоравливался. может кто знает диеты эти?

 

[Lakshmi]

Последние достижения: влюбилась -5 кг, разлюбила + 3 кг. В плюсе я или в минусе. хз

 

[aqwatoria]

Последние достижения: влюбилась -5 кг, разлюбила + 3 кг. В плюсе я или в минусе. хз

все просто. полюби себя!!!! увидь за что ты себя любишь!!! а что можно подправить!
люби и подправляй

 

[valeriy.l34]

У меня тоже появился опыт похудания.
В прошлом году записался в качалку. Вес только прибавился, т.к. увеличилась мышечная масса.
В этом году узнал, что есть секция подводного спорта в Волгограде.
Записался. Три занятия в неделю по 1,5 часа сделали свое дело.
Через месяц стал застегивать ремень на другую дырку. -2 кг/мес.
Меня устраивает. Свои лишние 10 кг. к лету сгоню.