- Сообщения
- 105,952
- Реакции
- 426,737
- Баллы
- 135
Дайвинг. Алкоголь, курение и погружения с аквалангом.
с инета
Конечно, меньше всего вам хотелось бы прочитать очередную статью о вреде алкоголя и курения. Да и, кроме того, что нового можно сказать на эту тему? Хотя, согласно последним исследованиям, прием алкоголя в умеренных количествах приносит определенную пользу здоровью, ни у кого не возникает сомнения в том, что чрезмерное увлечение спиртными напитками будет иметь пагубные последствия. И, пожалуй, каждый более или менее осведомленный житель Земли знает, что курение является медленным самоубийством. Но, несмотря на то, что все это известно уже не одно десятилетие, многие из нас продолжают употреблять алкоголь (хотя бы время от времени), а примерно одна четвертая часть человечества курит.
Курение и алкоголь настолько прочно вошли
с инета
Конечно, меньше всего вам хотелось бы прочитать очередную статью о вреде алкоголя и курения. Да и, кроме того, что нового можно сказать на эту тему? Хотя, согласно последним исследованиям, прием алкоголя в умеренных количествах приносит определенную пользу здоровью, ни у кого не возникает сомнения в том, что чрезмерное увлечение спиртными напитками будет иметь пагубные последствия. И, пожалуй, каждый более или менее осведомленный житель Земли знает, что курение является медленным самоубийством. Но, несмотря на то, что все это известно уже не одно десятилетие, многие из нас продолжают употреблять алкоголь (хотя бы время от времени), а примерно одна четвертая часть человечества курит.
Курение и алкоголь настолько прочно вошли
в нашу жизнь, что мы уже не задумываемся над тем, что, по сути, сами назначаем себе наркотики. Мы привыкли разграничивать понятия наркомании, алкоголизма и табакокурения. В действительности разница заключается лишь в воздействии на организм и форме употребления. Я не льщу себя надеждой, что эта статья внесет существенные изменения в статистику употребления спиртных напитков и табака. Я твердо верю, что в свободном обществе люди должны иметь возможность делать то, что они хотят – при условии, что их действия не наносят вреда окружающим. Но когда вы решаете, что именно вы будете делать, нужно помнить об одном существенном «но», которое многие упускают из виду: правильность нашего решения напрямую зависит от условий и обстоятельств, в которых мы находимся. К примеру, если вы выпьете пару рюмок, то ничего плохого в этом нет, но если после этого вы соберетесь сесть за руль – это уже неприемлемо. То же самое относится и к дайвингу.
Как правило, мысли о вредном воздействии алкоголя и курения беспокоят нас гораздо меньше, чем вероятность возникновения сердечного приступа или рака. Но те, кто погружается под воду, гораздо серьезнее относятся к вещам, негативно влияющим на их физическое и умственное состояние. Кроме того, мы должны учитывать такие безразличные недайверам факторы, как потеря тепла и декомпрессия. Поэтому, для того чтобы принять осознанное и ответственное решение, стоит ли употреблять алкоголь или табак, дайверу необходимо понять, какое воздействие эти вещества оказывают на его организм. Алкоголь
Дайвинг подразумевает выживание в среде, где тепло тела расходуется в 25 раз быстрее, чем на воздухе. Независимо от температуры воды проблема потери тепла встает в полный рост. Кто же не слышал о том, что наилучшее средство отразить нападение холода – добрая порция крепкого спиртного? В конце концов, именно алкоголь дает сладостное чувство тепла, способного разжечь внутренний огонь и дать дополнительный взрыв энергии. Возможно, все это звучит логично, но здесь нет ни капли правды. С фармакологической точки зрения алкоголь расширяет кожные капилляры, заставляя их открываться больше нормы. Кровоток усиливается, стремясь заполнить расширяющиеся сосуды, и мы наслаждаемся блаженным теплом. Но это ложное минутное ощущение, скрывающее губительные последствия.
Кровяной поток, дающий это «теплое и щекочущее» ощущение, лишает тепла более важные органы и делает нас более подверженными переохлаждению. Кроме того, алкоголь подавляет дрожь – главный симптом, предупреждающий нас о значительной потере тепла. Здесь возможна даже двойная угроза, поскольку, согласно недавним исследованиям, проводившимся в Канаде, азотный наркоз также тормозит возникновение дрожи. Таким образом, употребление спиртного перед погружением усиливает потерю тепла, а прием алкоголя после погружения замедляет восстановление теплового баланса. Так есть ли смысл тратить несколько сотен долларов на гидрокостюм только для того, чтобы свести на нет его теплозащиту, пропустив пару стаканчиков перед погружением?
Все это достаточно плохо само по себе, но, к сожалению, проблема не ограничивается усиленным кровоснабжением капилляров. По иронии природы, кровеносные сосуды, снабжающие кровью мышцы, не расширяются, а сужаются. Это приводит к повышению артериального давления – именно поэтому лицам, страдающим гипертонией, советуют воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя. Поскольку мышечная ткань составляет основную часть тканей нашего организма, такой подъем артериального давления может оказаться серьезным стрессом для сердца. Некоторые специалисты считают, что подобный стресс способствует отмечающемуся в последнее время росту числа несчастных случаев при погружениях, жертвами которых становятся люди с невыявленной болезнью сердца.
Алкоголь также может сыграть определенную роль в возникновении несчастных случаев, вызванных плохой физической подготовкой. Каким образом? Вернитесь мысленно к тому разу, когда вы в прошлый раз выпили пару рюмочек. Вероятно, после этого вы не горели желанием, скажем, сходить в спортзал или прокатиться на велосипеде. Отчасти это вызвано снижением активности работы мозга, но есть и другая, более непосредственная причина повышенной утомляемости: алкоголь буквально выкачивает из нас энергию. Одним из основных источников энергии в организме является глюкоза, вырабатываемая печенью. Употребление алкоголя замедляет выработку глюкозы, а, следовательно, существенно снижает способность выдерживать даже небольшие физические нагрузки. Поэтому, независимо от своего самочувствия, дайвер, употребляющий спиртное, в критической ситуации может оказаться неспособным собраться и приложить те усилия, которые могли бы предотвратить несчастный случай. Помимо этого алкоголь стимулирует рвотный рефлекс, который может стать причиной асфиксии, особенно во время погружения. Таким образом, увеличив нагрузку на сердце или лишив вас энергии в самый необходимый момент, алкоголь может стать последней соломинкой, склонившей чашу весов не в вашу пользу.
Тост за декомпрессию
Прямой связи между употреблением спиртного и повышением риска возникновения декомпрессионной болезни (ДКБ) не установлено. Однако здравый смысл подсказывает, что такая связь, по крайней мере теоретически, вполне может существовать. Большинство исследователей в этой области склоняются к следующему мнению: мы уже знаем, что алкоголь вызывает усиление периферического кровоснабжения; если вы выпили рюмку-другую перед погружением, усиленный кровоток может вызвать более активное поглощение азота тканями вашего организма, чем заложено в ваш компьютер (или таблицы). Поэтому вы оказываетесь более подвержены декомпрессионной болезни, даже не выходя за рамки бездекомпрессионного погружения. Некоторые специалисты приводят еще один способ, как алкоголь может способствовать возникновению ДКБ. Дело в том, что спиртное выступает в качестве мочегонного средства, провоцируя потерю воды, что ведет к обезвоживанию. В свою очередь, снижение объема жидкости приводит к «сгущению» крови, уменьшая ее способность к циркуляции, что влияет на поглощение и выделение азота.
Как правило, мысли о вредном воздействии алкоголя и курения беспокоят нас гораздо меньше, чем вероятность возникновения сердечного приступа или рака. Но те, кто погружается под воду, гораздо серьезнее относятся к вещам, негативно влияющим на их физическое и умственное состояние. Кроме того, мы должны учитывать такие безразличные недайверам факторы, как потеря тепла и декомпрессия. Поэтому, для того чтобы принять осознанное и ответственное решение, стоит ли употреблять алкоголь или табак, дайверу необходимо понять, какое воздействие эти вещества оказывают на его организм. Алкоголь
Дайвинг подразумевает выживание в среде, где тепло тела расходуется в 25 раз быстрее, чем на воздухе. Независимо от температуры воды проблема потери тепла встает в полный рост. Кто же не слышал о том, что наилучшее средство отразить нападение холода – добрая порция крепкого спиртного? В конце концов, именно алкоголь дает сладостное чувство тепла, способного разжечь внутренний огонь и дать дополнительный взрыв энергии. Возможно, все это звучит логично, но здесь нет ни капли правды. С фармакологической точки зрения алкоголь расширяет кожные капилляры, заставляя их открываться больше нормы. Кровоток усиливается, стремясь заполнить расширяющиеся сосуды, и мы наслаждаемся блаженным теплом. Но это ложное минутное ощущение, скрывающее губительные последствия.
Кровяной поток, дающий это «теплое и щекочущее» ощущение, лишает тепла более важные органы и делает нас более подверженными переохлаждению. Кроме того, алкоголь подавляет дрожь – главный симптом, предупреждающий нас о значительной потере тепла. Здесь возможна даже двойная угроза, поскольку, согласно недавним исследованиям, проводившимся в Канаде, азотный наркоз также тормозит возникновение дрожи. Таким образом, употребление спиртного перед погружением усиливает потерю тепла, а прием алкоголя после погружения замедляет восстановление теплового баланса. Так есть ли смысл тратить несколько сотен долларов на гидрокостюм только для того, чтобы свести на нет его теплозащиту, пропустив пару стаканчиков перед погружением?
Все это достаточно плохо само по себе, но, к сожалению, проблема не ограничивается усиленным кровоснабжением капилляров. По иронии природы, кровеносные сосуды, снабжающие кровью мышцы, не расширяются, а сужаются. Это приводит к повышению артериального давления – именно поэтому лицам, страдающим гипертонией, советуют воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя. Поскольку мышечная ткань составляет основную часть тканей нашего организма, такой подъем артериального давления может оказаться серьезным стрессом для сердца. Некоторые специалисты считают, что подобный стресс способствует отмечающемуся в последнее время росту числа несчастных случаев при погружениях, жертвами которых становятся люди с невыявленной болезнью сердца.
Алкоголь также может сыграть определенную роль в возникновении несчастных случаев, вызванных плохой физической подготовкой. Каким образом? Вернитесь мысленно к тому разу, когда вы в прошлый раз выпили пару рюмочек. Вероятно, после этого вы не горели желанием, скажем, сходить в спортзал или прокатиться на велосипеде. Отчасти это вызвано снижением активности работы мозга, но есть и другая, более непосредственная причина повышенной утомляемости: алкоголь буквально выкачивает из нас энергию. Одним из основных источников энергии в организме является глюкоза, вырабатываемая печенью. Употребление алкоголя замедляет выработку глюкозы, а, следовательно, существенно снижает способность выдерживать даже небольшие физические нагрузки. Поэтому, независимо от своего самочувствия, дайвер, употребляющий спиртное, в критической ситуации может оказаться неспособным собраться и приложить те усилия, которые могли бы предотвратить несчастный случай. Помимо этого алкоголь стимулирует рвотный рефлекс, который может стать причиной асфиксии, особенно во время погружения. Таким образом, увеличив нагрузку на сердце или лишив вас энергии в самый необходимый момент, алкоголь может стать последней соломинкой, склонившей чашу весов не в вашу пользу.
Тост за декомпрессию
Прямой связи между употреблением спиртного и повышением риска возникновения декомпрессионной болезни (ДКБ) не установлено. Однако здравый смысл подсказывает, что такая связь, по крайней мере теоретически, вполне может существовать. Большинство исследователей в этой области склоняются к следующему мнению: мы уже знаем, что алкоголь вызывает усиление периферического кровоснабжения; если вы выпили рюмку-другую перед погружением, усиленный кровоток может вызвать более активное поглощение азота тканями вашего организма, чем заложено в ваш компьютер (или таблицы). Поэтому вы оказываетесь более подвержены декомпрессионной болезни, даже не выходя за рамки бездекомпрессионного погружения. Некоторые специалисты приводят еще один способ, как алкоголь может способствовать возникновению ДКБ. Дело в том, что спиртное выступает в качестве мочегонного средства, провоцируя потерю воды, что ведет к обезвоживанию. В свою очередь, снижение объема жидкости приводит к «сгущению» крови, уменьшая ее способность к циркуляции, что влияет на поглощение и выделение азота.
только тренируют организм к ацидозу, а, значит, и к состоянию гипоксии. Конечно - в разумных пределах.
