Первые шаги

[Lastonogiy]

про первые сиптомы перед самбой.

В подавляющем большинстве случаев никаких симптомов приближающейся самбы или блэк-аута просто нет.

 

[Frog71]

Обычно я не пересиживаю, но пару раз на тёплом красном море и не очень тёплои чёрном ловил лёгкие покалывания в конечностях . Как будто сосуды пережаты .При этом был в "состоянии" , позывов на вдох небыло. Пришлось увеличить врямя на отдыхе и всё само собой прошло. Что это было? Можент персональные особенности моего организма? Или гипотермия ? Если есть версии готов принять к сведению.

 

[sadko]

У меня такое случалось от слишком усердной гипервентиляции....

По поводу уроков фри-думаю лишние знания и опыт от искушонных не помешали бы.!!!!

 

[Lastonogiy]

Все верно, покалывания в пальцах - один из признаков гипервентиляции. Не рекомендую ей увлекаться - задержку дыхания она не увеличивает, только отодвигает повление позыва на вдох. В результате можно отключиться безо всяких позывов на вдох, особенно в теплой воде.

 

[Frog71]

Да вроде не гипервентилировался. Может дышу не правильно3-4 секунды вдох 10-12 выдох, диафрагма работает, плечи поднимаю.3 цикла и погружение. 2-2,5 мин под водой, всплытие 4 мин отдых и по новой. В моём понимании это не гипервентиляция.

 

[Frog71]

2 sadko
Так я и хочу к тебе с Родственником примазаться , может Моноласточка поделится знаниями...

 

[Lastonogiy]

Да вроде не гипервентилировался. Может дышу не правильно3-4 секунды вдох 10-12 выдох, диафрагма работает, плечи поднимаю.3 цикла и погружение. 2-2,5 мин под водой, всплытие 4 мин отдых и по новой. В моём понимании это не гипервентиляция.

Это не является гипервентиляцией в широко распространенном смысле. А как ты дышишь в течение 4 мин отдыха?

 

[Frog71]

Спокойно, не глубоко.Просто лежал на воде расслабившись , и иногда поглядывал на часы. Чтоб с ритма не сбиваться.

 

[Lastonogiy]

Спокойно, не глубоко.Просто лежал на воде расслабившись , и иногда поглядывал на часы. Чтоб с ритма не сбиваться.

Может это вообще не связано с дыханием? Например, синдром запястного канала. Может костюм сильно пережимает запястье или ручка у ружья неудобная?
P.S. А ты часом не компьютерщик?

 

[Frog71]

Нет я не комьпьютерщик, и не профессиональный гитарис."Тонельный синдром " это не обо мне В общем явных нарушений в технике подготовки и совершении погружения не выявлено! Это уже радует . Спишем эти 2 случая на гипотермию.
Тогда ещё вопрос к знающим : Фридайверы перед погружение смешные "рожицы корчат" я про " губки банотиком". Это такая техника полного выдыха ? Или на оборот? По теории выдых, но на видео как правило подложена музыка и реальных звукав не слышно.

 

[Lastonogiy]

Фридайверы перед погружение смешные "рожицы корчат" я про " губки банотиком". Это такая техника полного выдыха ? Или на оборот? По теории выдых, но на видео как правило подложена музыка и реальных звукав не слышно.

Возможно речь о выдохе через сжатые губы, чтобы растянуть его. Ныряние на выдохе обычно используют только во время тренировки или разминки. Есть уникумы, которые ныряют на выдохе на максимум, но это скорее исключение. Подавляющее большинство на максимум ныряет на полном вдохе + упаковка.
Кстати, с упаковкой не путаешь? (затягивание воздуха через вытянутые трубочкой губы и последующее глотательное движение; быстро, несколько раз подряд перед нырком)

 

[Mr_BIN]

Дикий фридайвинг

Я бы тоже согласился, перенять опыт у более опытных товарищей, а то ныряю как неизвестно што, и дышать правильно не умею... Командуйте , куда и что.....

 

[Frog71]

Видимо это " упаковка" . Я с теорией мало знаком. Спасибо за разяснение.Я думал это макимальное опустошение лягких для последующего вдоха. Сам я ныряю на ~70% вдоха если хочу плавть по дольше , и на полном вдохе если нужно нырнуть по глубже.

 

[Monolastochka]

Ребята, я так поняла у многих появилось желание поплавать в басе, пообщаться, может поучиться чему. Давайте и правда как нибудь сходим, поговорим, кто чего хочет от воды, поныряем. Предлагаю тем, кто мечтает поплавать, написать мне тут, или в личке. Жду до конца этой недели. Далее определяемся с количеством человек, и я договариваюсь с басом на следеющую неделю.

 

[Frog71]

Я за!

 

[Shur13]

Итак, опрос. Кто чего хочет от посещения баса?

Чтоб он был в ЮЗАО! НУ и глубина стандартная чтоб была хотябы 5м... еще чтобы можно было плавать в длинных ластах и лежатт на дне (Ефанов не разрешает).

 

[Monolastochka]

Принято

 

[palych]

Надо определиться где, цена, время и проч........ место - можно в ЮЗАО но не далече от ЮАО

 

[Frog71]

2 palych
+1

 

[Nillmo]

ЮЗАО - гут!