Минусы тож очевидны. Продувка без рук более медленная. При быстром погружении накапливается "недопродувка", т.е. давление целиком не компенсируется, не успевает за глубиной. Методика хорошо подходит для плавного/медленного погружения, желательно под небольшим углом к поверхности.
Понятно, что рукой (Вальсальвой) создается хорошее давление выдохом в зажатый нос и продувка получается более быстрая, но, соответственно, более энергозатратная и неудобная. А при продувке без рук воздух как бы идет самотеком между временно сообщающимися сосудами...
- удобнее использовать Френзель, тогда и расслабиться получится и энергозатраты уменьшатся
есть методика постоянного давления, но получается не у всех. Избыточное давление создается заполненными щеками, но нос должен быть всё равно зажат.
Я продуваюсь методом Френзеля, но с зажатием носа, тоже мало энергозатратный метод. Без рук пока не могу продуваться при погружении. На воздухе я тоже открываю трубы напряжением определенных мышц без открывания рта, зевания или выдвижения челюсти вперед без проблем до щелчка, пулеметной очередью конечно не могу, но довольно часто, а вот только в воду погружаюсь и все никаких щелчков уже не слышу как не стараюсь, поэтому сразу начинаю продуваться методом Френзеля еще с поверхности. Думаю у каждого индивидуальная физиология по этому поводу, ну и конечно нужна постоянная тренировка.
Ну этот метод тоже френзеля и фридайверы его называют френзель-фата или маусфил, применяется на глубинах после остаточного объема легких, от 40 м и ниже.
наполняю щёки для маусфила ужо на 20 метрах, на 40 - даже для профи глубоковато
всёж лучше не объединять понятия френзель и маусфил. Френзель можно делать, подбирая воздух из лёгких, а маусфил - воздух исключительно из под щёчного ))) пространства
-быстрее 1м/с?
Не порите чушь уважаемый если не компетентны в этом вопросе (я себя не причесляю к профи). Метод френзель-фата и маусфил это одно и то же, кто как называет. Если вы не согласны со мной, то посмотрите вот этот фильм очень познавательный https://www.youtube.com/watch?v=Y4SQS-4JkEo это вторая часть, первая вот здесь https://www.youtube.com/watch?v=jWI1V04nKg4 или почитайте книги Н. Молчановой и Federiko Mana. И если лично у вас остаточный объем легких начинается с 20 м, то это не значит, что у всех так. У профи фридайверов этот порог начинается с 50-60 м .
к сожалению, не все понимают написанное, хоть и пытаются судить. Описание маузфила в двух строчках - это надежда на понимание уже знакомых с этой техникой.
Спасибо, ато поколупался в форуме но много букв, проще спросить.
Я далеко не профессионал, но ко что в этом понимаю. Проблема твоя очевидная и распространенная. Проблемка у тебя с лобным синусом(лобные пазухи), пазухи не продуваются и из за этого боль во лбу. У меня тоже так поначалу было, но это просто от неумения продуватся. Как это победить, вопрос очень сложный. Первое это нужно обследование врача, рентген снимки пазухов и все такое. Только диагноз врача тебе даст ответ сможешь ты нырять или нет. Если у тебя какая то патология с пазухами то операция может помочь. Вопрос - нужно ли тебе все это? Все это не дешево стоит.
если со здоровьем все в порядке - то абсолютно все:drinks:
ardon:
К сожалению проблема с тренировками в басике, по тем или иным причинам присуща не только тебе. Меня вообще перестали пускать в басик тренировать апноэ, только плавать пускают. Тема про эти трудности уже есть, посмотри внимательней. Выход у тебя один: 1) сухие тренировки(очень помогают) и 2) в летний сезон бери друга умеющего плавать и имеющего навыки спасания на воде, лодку, трос и груз. Один на водоеме никогда не ныряй.
Не забываем проголосовать за наш ресурс!!!
Тема по голосованию тут
