rroman1973, глюконат кальция, творог. Аспаркам. Массаж. Побольше пить. Клюквенный или брусничный морс. Мази особенно-то и не помогают, только пока втираешь-массируешь икры. Греющие не всем подходят. Две-три недели без нагрузок похромать. Время все лечит.
«Давайте почитаем книгу дома при свете фонарика.» Ну тупая! В школе физику прогуливала, основ не знает. Для питания лампочки или LED светильника аналогичной мощности требуется в ДВА раза меньше электроэнергии, чем для зарядки аккумуляторов фонарика, а для производства одноразовых батареек для...
Там фонарик есть? Если стабилизированный (не меняется яркость по мере разряда аккума, и даже в конце светит также ярко, как и в начале), то, зная потребляемую мощность фонарика (светика), можно засечь время полного рантайма и, применив коэффициент 0,75, прикинуть ёмкость аккума. Погрешность 50% :)