Водители слишком рано (лишь только увидев кое-где сухое асфальтовое покрытие) расслабляются и правой ногой (соскучившейся по упору в пол автомобиля) чрезмерно давят на педаль привода дроссельной заслонки.
После болезни в режим тренировочный необходимо входить очень, очень медленно и нельзя сразу начинать с повторения достижений (до болезненных), а уж тем более устанавливать новые рекорды. Очень большая вероятность подорвать ослабленный организм и малейший вирус может вновь скосить.
Если...
А ты сам как себя чувствовал когда нырял, замерзал или нет?
Вообще по общему правилу сразу после травмы (а если не замерзал, значит травму получил, потянул может от неловкого движения и т. д.) и в течение 1-2 дней после холод нужно прикладывать, а не разогревать, даже мазь разогревающую нельзя.